Рубрика: СОЗВЕЗДИЕ

С ЧЕГО НУЖНО НАЧИНАТЬ ТРЕНИРОВКИ НА ПОТЕРЮ ВЕСА

Для занятий Пилатес необходимы: спортивная одежда; спортивная обувь; и позитивный настрой.

Продолжительность и интенсивность тренировки очень важны. Чтобы получить пользу от физической активности, вам нужно постепенно увеличивать интенсивность тренировок, что является секретом вашей общей потери веса.

Люди, которые хотят похудеть, очень часто начинают тренироваться нездоровым образом, думая, что интенсивные кардиоупражнения или продолжительные тренировки позволяют быстрее избавиться от лишних килограммов. Этот метод на самом деле оказывается малоэффективным.

Желательно заниматься физическими упражнениями 2-3 раза в неделю. Идеальный вариант для похудения – тренироваться 3 в неделю по 40–50 минут за сеанс.

Приходите к нам на тренировки
Пилатес понедельник, среда, пятница с 20:00 часов

Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’

Кунг-фу. Школа «Белый журавль»

«Белый Журавль» считается одним из самых эффективных южных стилей кунг-фу. Акцент делается на внутренней тренировке «ума, мудрости» и энергии ‘ци’.

Этот стиль включает в себя великое разнообразие техник рук. Общий же принцип тренировки таков: «Руки движутся мягко, а к цели приходят жестко».

Ждем желающих, на обучение в СК ‘Созвездие’

Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’

Кунг-фу. Школа «Белый журавль»

«Белый Журавль» считается одним из самых эффективных южных стилей кунг-фу. Акцент делается на внутренней тренировке «ума, мудрости» и энергии ‘ци’.

Этот стиль включает в себя великое разнообразие техник рук. Общий же принцип тренировки таков: «Руки движутся мягко, а к цели приходят жестко».

Ждем желающих, на обучение в СК ‘Созвездие’

Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’

Кунг-фу. Школа «Белый журавль»

«Белый Журавль» считается одним из самых эффективных южных стилей кунг-фу. Акцент делается на внутренней тренировке «ума, мудрости» и энергии ‘ци’.

Этот стиль включает в себя великое разнообразие техник рук. Общий же принцип тренировки таков: «Руки движутся мягко, а к цели приходят жестко».

Ждем желающих, на обучение в СК ‘Созвездие’

Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’

Снимите в аренду большой спортивный зал!
В нашем зале можно всей семьей поиграть в футбол, научить детей играть в баскетбол и бадминтон.
Вы не заметите, как пролетит время!

Акция!
Аренда большого спортивного зала для семьи до 6 человек — 1000 руб

Запись в сообщения группы или по телефону 8 953 938 23 84
Соломбала, Советская 7, ‘Созвездие’

Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’

Снимите в аренду большой спортивный зал!
В нашем зале можно всей семьей поиграть в футбол, научить детей играть в баскетбол и бадминтон.
Вы не заметите, как пролетит время!

Акция!
Аренда большого спортивного зала для семьи до 6 человек — 1000 руб

Запись в сообщения группы или по телефону 8 953 938 23 84
Соломбала, Советская 7, ‘Созвездие’

Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’

Домашние дела вызывают нервный тик?

Приходите сегодня в 20:00 на тренировку! Пора получить новые впечатления и заряд бодрости
Пилатес- очень подходит для тех, кто засиделся в четырех стенах.

Расписание тренировок:
Пилатес — Понедельник, Среда, Пятница с 20-00 до 21-00

Зал: Соломбала, Советская 7, ‘Созвездие’ т 8 953 938 23 84

Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’

Снимите в аренду большой спортивный зал!
В нашем зале можно всей семьей поиграть в футбол, научить детей играть в баскетбол и бадминтон.
Вы не заметите, как пролетит время!

Акция!
Аренда большого спортивного зала для семьи до 6 человек — 1000 руб

Запись в сообщения группы или по телефону 8 953 938 23 84
Соломбала, Советская 7, ‘Созвездие’

Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’