Всей командой Фитнес-клуба «Мандарин» Поздравляем С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ прекрасного тренера и замечательного человека
Артём Десятерик
Желаем крепкого здоровья
И долгих-долгих жизни лет,
Примите вы от нас с любовью
Простой и искренний обет.
Мы будем ради вас стараться,
Все тренировки посещать,
Неистово к победе рваться,
Вершину за вершиной покорять.
Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»
ОФП Общая Физическая Подготовка – система физических упражнений с использованием различного оборудования штанги, гантели, неустойчивые поверхности и др. для укрепления здоровья и развития всех физических качествловкости, координации, выносливости, гибкости, силы и скорости
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж
#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29
Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»
С 19-21 марта 2024 года, проводился XXXVI турнир памяти основателей школы бокса Северодвинска В.Н. Власова и В.А. Чаплинского, в нем принимал участие спортсмен ФК «Мандарин» Руслан Ушаков.
Прошла товарищеская встреча с опытным бойцом. Это был первый его бой! Руслан выступил достойно, ждем следующих побед
«Как правило, первый бой самый тяжелый. Как и с моральной стороны, так и с физической, на него тяжелее всего настраиваться. Второй, третий, последующие бои идут куда лучше, легче»
____________
: г. Северодвинск, пр. Беломорский 18, 3 этаж
#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #sport
Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»
ДРУЗЬЯ!!
1 МАЯ и 9 МАЯ РАБОТАЕМ С 06:30 ДО 22:00
____________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский 18,3 этаж
#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #sport
Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»
БОКС ДЕТИ
БОКС дети – тренировка помогает развить выносливость, смелость, дисциплину, самоконтроль, реакции и координации движений. Большое внимание уделяется общей физической подготовке – бегу, прыжкам, скакалке , отработке техники на груше
Возраст от 8 до 12 лет
Понедельник, среда, пятница
16:30
Тренер Евгений Мордовский
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж
#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29
Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»
БОКС ДЕТИ
БОКС дети – тренировка помогает развить выносливость, смелость, дисциплину, самоконтроль, реакции и координации движений. Большое внимание уделяется общей физической подготовке – бегу, прыжкам, скакалке , отработке техники на груше
Возраст от 8 до 12 лет
Понедельник, среда, пятница
16:30
Тренер Евгений Мордовский
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж
#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29
Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»
Всей командой Фитнес-клуба «Мандарин» Поздравляем С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ прекрасного тренера и замечательного человека
Артём Десятерик
Желаем крепкого здоровья
И долгих-долгих жизни лет,
Примите вы от нас с любовью
Простой и искренний обет.
Мы будем ради вас стараться,
Все тренировки посещать,
Неистово к победе рваться,
Вершину за вершиной покорять.
Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»
Почему я выбираю ‘КРУГОВОЙ’ метод в групповых направлениях???
В первую очередь для меня важна техника выполнения упражнений: мне не нужно, чтобы вы сделали как можно больше приседаний или любого другого упражнения, главное — сделать качественно
В круговом формате каждый делает свое упражнение определенное количество времени — 45 секунд — этого времени мне достаточно, чтобы заметить, кто выполняет технично не правильно упражнение, и я смогу помочь исправить технику
В круговом формате у меня есть возможность заменить упражнение, если у кого-то есть ограничения по здоровью или же просто не комфортное упражнение
В круговом формате каждый берет рабочие веса в силу своих возможностей
Тренировки в таком формате проходят на одном дыхании: быстро и продуктивно
Отличная возможность прогрессии в рабочих весах, а значит и улучшение своих силовых показателей
Вторник, четверг
19:00
Тренер Анастасия Павловская
Напоминаем вам, все групповые тренировки проводится по предварительной записи
___________________________________________________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж
#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #sport
Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»
Почему я выбираю ‘КРУГОВОЙ’ метод в групповых направлениях???
В первую очередь для меня важна техника выполнения упражнений: мне не нужно, чтобы вы сделали как можно больше приседаний или любого другого упражнения, главное — сделать качественно
В круговом формате каждый делает свое упражнение определенное количество времени — 45 секунд — этого времени мне достаточно, чтобы заметить, кто выполняет технично не правильно упражнение, и я смогу помочь исправить технику
В круговом формате у меня есть возможность заменить упражнение, если у кого-то есть ограничения по здоровью или же просто не комфортное упражнение
В круговом формате каждый берет рабочие веса в силу своих возможностей
Тренировки в таком формате проходят на одном дыхании: быстро и продуктивно
Отличная возможность прогрессии в рабочих весах, а значит и улучшение своих силовых показателей
Вторник, четверг
19:00
Тренер Анастасия Павловская
Напоминаем вам, все групповые тренировки проводится по предварительной записи
___________________________________________________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж
#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #sport
Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»
МФР – миофасциальное расслабление, низко интенсивный комплекс упражнений в котором используются приемы самомассажа . Занятия проводятся с использованием роллов и мячей. Тренировка направлена на расслабление мышц и фасций. Прекрасно подходит перед и после силовых тренировок , а так же как отдельное направление
Вторник, четверг
18:00
Тренер Юлия Половникова
Напоминаем вам, все групповые тренировки проводится по предварительной записи
___________________________________________________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж
#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #sport
Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»