ГОД С ПАЛЕСТРОЙ
Только до 30 апреля действует специальное предложение на безлимитные годовые карты:
Карла Маркса, 4 — 13 900₽
Никольский, 33/1 — 16 900₽
Ленинградский, 38 МАКСИ — 17 900₽
Ломоносова, 88 — 17 900₽
Выбери свой клуб и начни заниматься прямо сейчас!
Подробная информация по телефону 499-707
Источник: Сеть фитнес-клубов «Палестра»&44; г. Архангельск
ЕСТЬ ВСЁ И НЕ ТОЛСТЕТЬ: ПРИВИЛЕГИЯ УСКОРЕННОГО МЕТАБОЛИЗМА?
Вам тоже кажется, что в свои 14 лет мы могли есть все что угодно и не толстеть? Но почему-то эта магическая способность исчезла с возрастом
Почему вдруг худеть стало сложнее?
На первый взгляд, кажется, что с возрастом обменные процессы в организме замедляются, что, безусловно, имеет место быть. Однако, есть и другие, более скрытые и важные факторы.
Во-первых, это уровень нашей физической активности. Представьте: раньше мы могли бродить по городу, заниматься спортом, тратить калории, не задумываясь. А сейчас? Скорее всего, большую часть времени мы проводим в статическом положении, передвигаясь на машинах и почти не замечая, как уходят наши запасы энергии.
Во-вторых, это наше отношение к еде. В детстве мы, возможно, не придавали этому особого значения и ели сколько хотели, не думая о последствиях. А с возрастом мы можем даже переедать из-за стресса.
Что делать, чтобы вернуть метаболизм в баланс?
Задумайтесь о повышении физической активности: помимо тренировок в зале, старайтесь двигаться больше, ходите пешком, выбирайте лестницу вместо лифта.
Пересмотрите свой рацион питания: старайтесь есть разнообразно, но в разумных количествах. Уберите перекусы и сладости из своего рациона, уделите внимание основным приемам пищи за столом.
И помните, что ваш метаболизм зависит не только от физиологических процессов, но и от вашего образа жизни и привычек
Источник: ФИТНЕС-КЛУБ PALESTRA&44; г. Северодвинск
ЕСТЬ ВСЁ И НЕ ТОЛСТЕТЬ: ПРИВИЛЕГИЯ УСКОРЕННОГО МЕТАБОЛИЗМА?
Вам тоже кажется, что в свои 14 лет мы могли есть все что угодно и не толстеть? Но почему-то эта магическая способность исчезла с возрастом
Почему вдруг худеть стало сложнее?
На первый взгляд, кажется, что с возрастом обменные процессы в организме замедляются, что, безусловно, имеет место быть. Однако, есть и другие, более скрытые и важные факторы.
Во-первых, это уровень нашей физической активности. Представьте: раньше мы могли бродить по городу, заниматься спортом, тратить калории, не задумываясь. А сейчас? Скорее всего, большую часть времени мы проводим в статическом положении, передвигаясь на машинах и почти не замечая, как уходят наши запасы энергии.
Во-вторых, это наше отношение к еде. В детстве мы, возможно, не придавали этому особого значения и ели сколько хотели, не думая о последствиях. А с возрастом мы можем даже переедать из-за стресса.
Что делать, чтобы вернуть метаболизм в баланс?
Задумайтесь о повышении физической активности: помимо тренировок в зале, старайтесь двигаться больше, ходите пешком, выбирайте лестницу вместо лифта.
Пересмотрите свой рацион питания: старайтесь есть разнообразно, но в разумных количествах. Уберите перекусы и сладости из своего рациона, уделите внимание основным приемам пищи за столом.
И помните, что ваш метаболизм зависит не только от физиологических процессов, но и от вашего образа жизни и привычек
Источник: ФИТНЕС-КЛУБ PALESTRA&44; г. Северодвинск
ГОД С ПАЛЕСТРОЙ
Только до 30 апреля действует специальное предложение на безлимитные годовые карты:
Карла Маркса, 4 — 13 900₽
Никольский, 33/1 — 16 900₽
Ленинградский, 38 МАКСИ — 17 900₽
Ломоносова, 88 — 17 900₽
Выбери свой клуб и начни заниматься прямо сейчас!
Подробная информация по телефону 499-707
Источник: Сеть фитнес-клубов «Палестра»&44; г. Архангельск
7 месяцев за 11 900₽ и 12 месяцев за 16 900₽
только до 30 апреля и только в клубе на Никольском, 33/1
Успевай приобрести карту и поддержать свою форму на пути к лету.
Подробнее по телефону 499-707 доб. 5
тренеры сети ФК «Палестра» – Мария Иванова, Софья Копорская и Екатерина Ермакова
Источник: Сеть фитнес-клубов «Палестра»&44; г. Архангельск
ДАРИМ
только до 26 апреля
При покупке безлимитной карты на 6 месяцев
за 16 500₽, действующей во всех клубах Архангельска, дарим 3 месяца фитнеса.
Успевай забрать свою карту и подарок и тренируйся с удовольствием
Подробнее по телефону 499-707
Источник: Сеть фитнес-клубов «Палестра»&44; г. Архангельск
Впереди праздники и каждый планирует свои выходные, поэтому заранее делимся с вами графиком работы наших клубов:
27 апреля
Воскресенская 07:00-23:00
Ломоносова, Ленинградский, Никольский, Карла Маркса 08:00-22:00
28 апреля — 1 мая, 9 — 12 мая
Воскресенская, Ломоносова, Ленинградский, Никольский 09:00-22:00
Карла Маркса 10:00-21:00
Желаем вам отличной недели и ярких выходных
Источник: Сеть фитнес-клубов «Палестра»&44; г. Архангельск
Планируете покупку новой квартиры?
Тогда информация от НАШЕГО ПАРТНЁРА ООО «Северо-Западная компания» специально для вас
ЖК «Агат» — это современный 4-этажный жилой дом комфорт-класса в самом центре Архангельска ул. Поморская – пр. Советских Космонавтов – ул. Володарского.
Дом строится по индивидуальному проекту из кирпича «теплая керамика».
Проект предусматривает безопасную безбарьерную среду повышенной комфортности, а именно:
• входы в подъезды на уровне земли;
• безопасные светопрозрачные входные группы;
• пассажирские лифты;
• «умный» домофон;
• дизайнерская отделка холла;
• в помещениях общего пользования будут установлены энергосберегающие светильники с датчиком движения.
Отделка квартир предчистовая:
• выровнены и отштукатурены стены;
• чистовые полы полусухая стяжка;
• межкомнатные перегородки из силикатных блоков;
• разводка силовой электрической сети до квартирного щитка;
• видеодомофонная связь и кабели интернет провайдеров – до квартирного щитка;
• остекление балкона или лоджии в квартирах;
• установка двухтарифных электросчетчиков;
• установка индивидуальных приборов отопления.
Благоустройство территории:
После окончания строительства – устройство детской и спортивной площадок и озеленение, установка малых форм для отдыха жильцов, асфальтирование проездов и гостевой парковки.
Срок сдачи новостройки: III квартал 2025 г.
+7 818 220 07 59 офис
+7 921 240 11 31 отдел продаж
https://szk29.ru
***Данное предложение служит исключительно информационным целям и может быть изменено или отозвано без уведомления
Источник: Сеть фитнес-клубов «Палестра»&44; г. Архангельск
Впереди праздники и каждый планирует свои выходные, поэтому заранее делимся с вами графиком работы наших клубов:
27 апреля
Воскресенская 07:00-23:00
Ломоносова, Ленинградский, Никольский, Карла Маркса 08:00-22:00
28 апреля — 1 мая, 9 — 12 мая
Воскресенская, Ломоносова, Ленинградский, Никольский 09:00-22:00
Карла Маркса 10:00-21:00
Желаем вам отличной недели и ярких выходных
Источник: Сеть фитнес-клубов «Палестра»&44; г. Архангельск
Планируете покупку новой квартиры?
Тогда информация от НАШЕГО ПАРТНЁРА ООО «Северо-Западная компания» специально для вас
ЖК «Агат» — это современный 4-этажный жилой дом комфорт-класса в самом центре Архангельска ул. Поморская – пр. Советских Космонавтов – ул. Володарского.
Дом строится по индивидуальному проекту из кирпича «теплая керамика».
Проект предусматривает безопасную безбарьерную среду повышенной комфортности, а именно:
• входы в подъезды на уровне земли;
• безопасные светопрозрачные входные группы;
• пассажирские лифты;
• «умный» домофон;
• дизайнерская отделка холла;
• в помещениях общего пользования будут установлены энергосберегающие светильники с датчиком движения.
Отделка квартир предчистовая:
• выровнены и отштукатурены стены;
• чистовые полы полусухая стяжка;
• межкомнатные перегородки из силикатных блоков;
• разводка силовой электрической сети до квартирного щитка;
• видеодомофонная связь и кабели интернет провайдеров – до квартирного щитка;
• остекление балкона или лоджии в квартирах;
• установка двухтарифных электросчетчиков;
• установка индивидуальных приборов отопления.
Благоустройство территории:
После окончания строительства – устройство детской и спортивной площадок и озеленение, установка малых форм для отдыха жильцов, асфальтирование проездов и гостевой парковки.
Срок сдачи новостройки: III квартал 2025 г.
+7 818 220 07 59 офис
+7 921 240 11 31 отдел продаж
https://szk29.ru
***Данное предложение служит исключительно информационным целям и может быть изменено или отозвано без уведомления
Источник: Сеть фитнес-клубов «Палестра»&44; г. Архангельск