Нам важно ваше мнение
Мы хотим вдохновлять вас на достижение результата каждый день!
Но, как вы знаете, результат — это сочетание регулярных занятий, водного баланса и здорового питания.
Сегодня поговорим о питании. Мы хотим чаще делиться с вами рецептами сбалансированного питания. Поэтому давайте вместе выберем, какие рецепты будут вас вдохновлять на пути к здоровью
Источник: Тонус-клуб | Разминка | Архангельск
Нам важно ваше мнение
Мы хотим вдохновлять вас на достижение результата каждый день!
Но, как вы знаете, результат — это сочетание регулярных занятий, водного баланса и здорового питания.
Сегодня поговорим о питании. Мы хотим чаще делиться с вами рецептами сбалансированного питания. Поэтому давайте вместе выберем, какие рецепты будут вас вдохновлять на пути к здоровью
Источник: Тонус-клуб | Разминка | Архангельск
Звёздный тренажер в нашем клубе — клаймб-тренажёр
Забудьте о беге и прыжках, ведь клаймб-тренажёр — это безопасный способ для суставов, но при этом эффективный вариант для снижения веса и формирования идеальной фигуры
Поднимайтесь вверх с лёгкостью, прорабатывая ягодицы, бёдра и брюшной пресс!
А ещё, наш клаймб-тренажёр поможет вам укрепить мышцы спины, даря покой и комфорт после напряжённого рабочего дня
Начните свой путь с пробного занятия всего за 490 рублей! Запись прямо сейчас: http://фитнес-разминка-архангельск.рф/?utm_vk
Вместе с вами двигаемся к заветной цели каждый день без перерыва и выходных
44-88-54
г. Архангельск, пр. Ломоносова, д. 154
Источник: Тонус-клуб | Разминка | Архангельск
Звёздный тренажер в нашем клубе — клаймб-тренажёр
Забудьте о беге и прыжках, ведь клаймб-тренажёр — это безопасный способ для суставов, но при этом эффективный вариант для снижения веса и формирования идеальной фигуры
Поднимайтесь вверх с лёгкостью, прорабатывая ягодицы, бёдра и брюшной пресс!
А ещё, наш клаймб-тренажёр поможет вам укрепить мышцы спины, даря покой и комфорт после напряжённого рабочего дня
Начните свой путь с пробного занятия всего за 490 рублей! Запись прямо сейчас: http://фитнес-разминка-архангельск.рф/?utm_vk
Вместе с вами двигаемся к заветной цели каждый день без перерыва и выходных
44-88-54
г. Архангельск, пр. Ломоносова, д. 154
Источник: Тонус-клуб | Разминка | Архангельск
Звёздный тренажер в нашем клубе — клаймб-тренажёр
Забудьте о беге и прыжках, ведь клаймб-тренажёр — это безопасный способ для суставов, но при этом эффективный вариант для снижения веса и формирования идеальной фигуры
Поднимайтесь вверх с лёгкостью, прорабатывая ягодицы, бёдра и брюшной пресс!
А ещё, наш клаймб-тренажёр поможет вам укрепить мышцы спины, даря покой и комфорт после напряжённого рабочего дня
Начните свой путь с пробного занятия всего за 490 рублей! Запись прямо сейчас: http://фитнес-разминка-архангельск.рф/?utm_vk
Вместе с вами двигаемся к заветной цели каждый день без перерыва и выходных
44-88-54
г. Архангельск, пр. Ломоносова, д. 154
Источник: Тонус-клуб | Разминка | Архангельск
Вкусно и без вреда для фигуры
Совсем скоро праздник – Пасха, поэтому мы делимся с вами ПП-рецептом кулича с овсяными хлопьями
Вам понадобится:
— 180 г творога
— 50 мл кефира
— 2 яйца
— 100 гр рисовой муки
— 50 г овсяных хлопьев
— 35 г кокосового масла
— 1,5 ч.л. разрыхлителя
— 0,5 ч.л. соды
— цедра 1 апельсина
— подсластитель
— 50 г сухофруктов.
Приготовление:
Замочите сухофрукты в горячей воде на 10 минут, обсушите их и нарежьте
Блендером взбейте творог, яйца, кефир, растопленное кокосовое масло и подсластитель
Всыпьте измельченные овсяные хлопья и остальные сухие
ингредиенты, перемешайте тесто
Добавьте цедру и сухофрукты
Выложите тесто в формы и выпекайте пасхальные куличи около 40 минут в духовке при 170 градусах
Готово! Подавайте с сахарной посыпкой или сметанной помадкой
А какие рецепты любите вы? Делитесь в комментариях!
Источник: Тонус-клуб | Разминка | Архангельск
Вкусно и без вреда для фигуры
Совсем скоро праздник – Пасха, поэтому мы делимся с вами ПП-рецептом кулича с овсяными хлопьями
Вам понадобится:
— 180 г творога
— 50 мл кефира
— 2 яйца
— 100 гр рисовой муки
— 50 г овсяных хлопьев
— 35 г кокосового масла
— 1,5 ч.л. разрыхлителя
— 0,5 ч.л. соды
— цедра 1 апельсина
— подсластитель
— 50 г сухофруктов.
Приготовление:
Замочите сухофрукты в горячей воде на 10 минут, обсушите их и нарежьте
Блендером взбейте творог, яйца, кефир, растопленное кокосовое масло и подсластитель
Всыпьте измельченные овсяные хлопья и остальные сухие
ингредиенты, перемешайте тесто
Добавьте цедру и сухофрукты
Выложите тесто в формы и выпекайте пасхальные куличи около 40 минут в духовке при 170 градусах
Готово! Подавайте с сахарной посыпкой или сметанной помадкой
А какие рецепты любите вы? Делитесь в комментариях!
Источник: Тонус-клуб | Разминка | Архангельск
Камера! Мотор!
Сегодня в наших стенах прошло важное нет, очень ВАЖНОЕ мероприятие для всего нашего коллектива и, конечно же, вас
Вместе с вами мы боролись со своими страхами, говорили на камеру и совсем не стеснялись попадать в кадр. Совсем скоро увидим, что из этого получилось
Участвуем в одном популярном проекте. Как думаете, в каком? За правильный вариант ответа с нас сюрприз
Источник: Тонус-клуб | Разминка | Архангельск
3 шага к красивой осанке
Тренажёры для укрепления спины, даже если у вас есть ограничения
Эллипсоид:
— Восстановление физической формы после перенесённых заболеваний и операций
— Минимальный риск получения травмы
— Проблемы с опорно-двигательным аппаратом
Иппотренажёр:
— Укрепление мышечного корсета, поддерживающего позвоночник
— Уменьшение риска получения травм нижнего отдела спины
— Уменьшение нагрузки на суставы
Массажная кровать:
— Избавляет от болей, спазмов, защемления нервов
— Помогает при невралгиях, радикулитах, невритах
Наша команда проконсультирует вас о возможных противопоказаниях
Начните свой путь к красивой осанке с пробного занятия всего за 490 рублей! Запись прямо сейчас: http://фитнес-разминка-архангельск.рф/?utm_vk
Вместе с вами двигаемся к заветной цели каждый день без перерыва и выходных
* Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.
44-88-54
г. Архангельск, пр. Ломоносова, д. 154
Источник: Фитнес-клуб для женщин | РАЗМИНКА® | Архангельск
Хотите чувствовать прилив сил и энергии?!
Тогда Вам стоит пройти у нас курс прессотерапии
Когда в организме застаивается лимфа, могут возникать разные болезни и просто неприятные состояния. Пневмомассаж разгоняет лимфоток, предупреждая патологии. Импульсное воздействие активизирует кровообращение и обменные процессы на клеточном уровне. Все ткани и органы получают много кислорода и питательных веществ. Восстанавливаются важные функции, происходит общее оздоровление. Из организма уходит лишняя жидкость и токсины. Обеспечивается спазмолитический эффект. Проходит усталость, скованность движений. Наши клиенты отмечают повышение настроения и общего тонуса, прилив сил. Курс прессотерапии повышает устойчивость к стрессам, иммунитет!
Стоимость курса из 10 процедур куртка и штаны 11.000
Штаны или чулки 6.000
Звоните и приходите к нам за здоровьем
44-88-54
г. Архангельск, пр. Ломоносова, д. 154
Источник: Фитнес-клуб для женщин | РАЗМИНКА® | Архангельск