Если вы ещё не внесли авокадо в свой рацион, то обязательно сделайте это! Помогает снизить вес.
Польза авокадо:
содержит много калия и других витаминов,
служит источником полезных растительных жиров,
богато клетчаткой и полезно для диетического питания,
снижает уровень холестерина и триглицеридов,
ускоряет усвояемость питательных веществ,
насыщено антиоксидантами.
И ещё кое-что интересное: авокадо повышает сексуальное влечение. У индейского народа — ацтеков в Мексике плод считался афродизиаком.
Внимание! Нельзя злоупотреблять продуктом, то есть съедать его много. А так же помните, что кожура и косточка плода токсичны, их есть нельзя.
Стройной фигуры вам!
#ждутебянатренировке #тренерАвгустаФилатова
Фитнес-Клуб: Fitness body * Фитнес Диетология Психология