Мягкий фитнес – комплексный подход к развитию тела, дыхания и сознания. Включает несколько различных методик, направленных на укрепление позвоночника, мышечного корсета, улучшение работы внутренних органов, развитие гибкости и координации.
В отличие от интенсивных кардиотренировок, человек после мягкого фитнеса чувствует себя отдохнувшим и расслабленным. Показать полностью… Подходит абсолютно всем возрастным категориям. Мягкий фитнес не только развивает гибкость, делает более подвижными суставы и эластичными связки. Он способствует спокойному, не агрессивному снижению веса и приобретению «фигуры мечты».
Упражнения выполняются в спокойном режиме. Энергия расходуется за счет сильной концентрации на выполнении тех или иных движений.
Это принципиально новый подход к работе со своим телом!
Фитнес-Клуб: Фитнес клуб в Архангельске SALUTE
Похожее