PILATES — ЭТО СИСТЕМА ТРЕНИРОВОК, НАПРАВЛЕННАЯ НА:

укрепление тела,
выработку правильной осанки,
развитие гибкости,
Показать полностью…
улучшение плавности и точности движений.

Кроме того, эта тренировка фокусируется на налаживании связи между разумом и телом.

Почему именно Pilates?

развивает гибкость — растяжка, упражнения с сопротивлением, силовые движения и дыхательные техники — всё это увеличивает гибкость при занятиях пилатесом,
улучшает мышечный тонус — особенно полезным это окажется для пожилых людей и тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, так как с возрастом и при малоподвижном образе жизни мышечный тонус снижается,
улучшает циркуляцию крови,
улучшает дыхание,
учит лучше чувствовать свое тело,
а также помогает обрести внутреннее спокойствие и уверенность в себе.

Когда: Понедельник, среда, пятница 10:00, воскресенье в 13:00
Запись: по телефону +7 911 655-35-60 или в нашем приложении:

App Store: ‘Импульс ФЦ’
Google Play: ‘Импульс ФЦ’

Фитнес-Клуб: Фитнес-центр Импульс| Морской 30