Рубрика: СОЗВЕЗДИЕ

С 2 августа старт тренировок в школе Кунг-фу ‘Белый журавль’

Идет набор в группы для детей и для взрослых

Расписание : Пн, Ср, Пт

Один из вариантов набивки предплечий в парной работе…Присоединяйтесь к нам Кунг-фу Белого Журавля. Спортивный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’
телефон 8 953 938-23-84 Всем Кунг-фу

Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’

Начинаем тренировки по Супер Фигуре и Пилатес.

Идет набор в группу

С 5 августа старт тренировок с Анной Нифантовой.

Расписание:
Супер Фигура — пн. ср. пт. с 19:00
Пилатес — пн. ср. пт. с 20:00

Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’

Начинаем тренировки по Супер Фигуре и Пилатес.

Идет набор в группу

С 5 августа старт тренировок с Анной Нифантовой.

Расписание:
Супер Фигура — пн. ср. пт. с 19:00
Пилатес — пн. ср. пт. с 20:00

Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’

5 причин заняться йогой летом

1. Лето – это тепло даже на Севере, и это не новость. Но задумывались ли вы, что тело в этот период более расслабленное, нет лишней скованности и зажатости! А значит начало освоения асан сейчас будет легким и приятным.

2. Практика йоги заряжает внутренней энергией, а значит у вас появится больше сил чтобы сполна насладиться этим прекрасным временем года.

3. Летом многие уезжают в отпуска и в студии становится чуть меньше учеников. Даже это может стать плюсом для новичков, ведь вы будете меньше стесняться, а преподаватель уделит вам ещё больше внимания.

4. Йога избавляет от симптомов депрессивных состояний, нормализуя гормональный фон. Лето не время для уныния! Практика обеспечит заряд хорошего настроения для радостных моментов.

5. Йога помогает при проблемах с осанкой. А легкая походка от бедра с ровной спиной как никогда пригодится, особенно если ты одета в летнее платье.

Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’

‘Мастерство рождается в упорной тренировке 熟能生巧 shú néng shēng qiǎo, самая распространенная и популярная поговорка о том, что именно Практика создаёт Мастера. Эта поговорка подчеркивает важность регулярной тренировки для развития навыков и силы’.
Дмитрий Моисеев.

Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’

‘Мастерство рождается в упорной тренировке 熟能生巧 shú néng shēng qiǎo, самая распространенная и популярная поговорка о том, что именно Практика создаёт Мастера. Эта поговорка подчеркивает важность регулярной тренировки для развития навыков и силы’.
Дмитрий Моисеев.

Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’

Как йога может поддержать здоровье в пожилом возрасте?

Занятия йогой:

-укрепят мышцы тела, чтобы снизить нагрузку на суставы;
-нормализуют кровоснабжение, чтобы уменьшить нагрузку на вены и артерии;
-вернут правильную осанку и поспособствуют уменьшению боли в спине и суставах;
-придадут сил и улучшат настроение.

Стоит упомянуть, что, благодаря дыхательным упражнениям, увеличивается объём легких, возрастает приток кислорода, улучшаются умственная деятельность и сон.

Приглашаем на занятия йогой. утро, вечер

Идет запись в группы. Вторник , четверг

Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’

Индивидуальные тренировки в тренажерном зале.
Персональный тренер– поможет подобрать правильную программу занятий и верно выполнять упражнения!
-результат!

расписание: утро с 9:00; вторник, четверг

Парыгин Юрий — индивидуальные тренировки.
Запись в сообщения группы или по телефону 8 953 938 23 84
Соломбала, Советская 7, ‘Созвездие’

Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’

Как йога может поддержать здоровье в пожилом возрасте?

Занятия йогой:

-укрепят мышцы тела, чтобы снизить нагрузку на суставы;
-нормализуют кровоснабжение, чтобы уменьшить нагрузку на вены и артерии;
-вернут правильную осанку и поспособствуют уменьшению боли в спине и суставах;
-придадут сил и улучшат настроение.

Стоит упомянуть, что, благодаря дыхательным упражнениям, увеличивается объём легких, возрастает приток кислорода, улучшаются умственная деятельность и сон.

Приглашаем на занятия йогой. утро, вечер

Идет запись в группы. Вторник , четверг

Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’