Рубрика: Мандарин

Нашему дружному коллективу в Фитнес-клуб ‘Мандарин’ требуется пополнение!

Открыта вакансия : ДНЕВНАЯ УБОРЩИЦА

С нас: стабильная заработная плата, удобный гибкий график и бонусы!

С Вас: ответственный подход к работе, желание и стремление работать!

Если Вы готовы стать частью мандариновой команды, звоните
по тел.: +7911877-99-99
____________

: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

TABATA*** — это высокоинтенсивная, интервальная тренировка, которая очень эффективна для жиросжигания, может стать полноценной заменой занятиям в зале или разнообразить вашу привычную физическую активность. TABATA состоит из серии кратковременных интервалов: 20 секунд максимальная нагрузка и 10 секунд на отдых
В тренировке чередуются силовые и кардио упражнения.

За одну тренировку сжигается от 300 ккал
Помогает поддерживать тонус мышц, тело приобретает красивый рельеф конечно питание играет важную роль
После такой тренировки можно смело устраивать конкурс ‘МОКРЫЕ МАЙКИ’

Вторник 12:00, 17:00;
Четверг 11:00;
Воскресенье 11:00.

Тренер Анастасия Павловская

Напоминаем вам, все групповые тренировки проводится по предварительной записи
___________________________________________________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #sport

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

Ft- это особый вид аэробики,сочетающий в себе интенсивную кардионагрузку.
— Самый популярный формат тренировки’functional’ работа с собственным весом.
Тренировка со степ платформой поможет не только избавиться от лишнего веса,но и в разы повысить выносливость,улучшить свои результаты и укрепить мускулатуру.
Классическая функциональная тренировка развивает опорно- двигательный аппарат и повышает силовые возможности…
Если вам не хватает кардионагрузки и вы хотите повысить свою выносливость,тогда Вам точно на FT…
Группа смешанная

Вторник
20:00

Тренер Ольга Борисова

Напоминаем вам, все групповые тренировки проводится по предварительной записи
___________________________________________________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #sport

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

Лето все никак не наступает, а хочется уже тепла и солнышка
Не ждите и порадуйте себя порцией витамина D уже сейчас, придя к нам в солярий

P.S: В нашем клубе есть солярий и коллагенарий
Также у нас вы можете приобрести крема для солярия с разным количеством бронзаторов

Особенности и преимущества загара в СОЛЯРИИ:
Быстрое получение загара
Укрепление иммунитета;
Насыщение витамином D;
Улучшение настроения;
Подготовка к загару на солнце

Особенности и преимущества загара в КОЛЛАГЕНАРИИ:
Улучшение цвет кожи;
Омоложение и регенерация кожи;
Избавление от покраснений, шелушений и пигментных пятен;
Устранение ранних признаков целлюлита;
Очищение от токсинов.

Напомним основные правила посещения солярия.
1. Принимать душ стоит перед сеансом, лучше смыть косметику во избежании появления раздражения на коже от косметики. После загара принимайте душ спустя 2 часа.
2. Пользуйтесь кремом для загара в солярии. Это увлажнит вашу кожу, загар будет более ровным, стойким.
3. Не забывайте использовать шапочку для волос, очки, стикини.
4. В процессе загара меняйте положение рук и тела в кабинке.
5. Между сеансами должен быть интервал не менее 48 часов.

Всегда рады видеть вас
С любовью ФК ‘МАНДАРИН’

+7911877-99-99

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #мотивациябудьлучшей #fitness
#fkmandarin29#mandarin29#sport#стремиськцели

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»

Ft- это особый вид аэробики,сочетающий в себе интенсивную кардионагрузку.
— Самый популярный формат тренировки’functional’ работа с собственным весом.
Тренировка со степ платформой поможет не только избавиться от лишнего веса,но и в разы повысить выносливость,улучшить свои результаты и укрепить мускулатуру.
Классическая функциональная тренировка развивает опорно- двигательный аппарат и повышает силовые возможности…
Если вам не хватает кардионагрузки и вы хотите повысить свою выносливость,тогда Вам точно на FT…
Группа смешанная

Вторник
20:00

Тренер Ольга Борисова

Напоминаем вам, все групповые тренировки проводится по предварительной записи
___________________________________________________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж

#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #sport

Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»