Рубрика: Импульс

Друзья! Новогодние каникулы — отличная возможность провести время с семьёй и детьми. И чтобы проведенное время было увлекательным и полезным предлагаем вам и вашим деткам оздоровительные фитнес-программы.

Для детей:
— ОФП от 4-х лет
— брейк-данс от 5 лет
— Детская спортивная аэробика от 4-х лет

Для мам:
— Силовые и танцевальные занятия, мягкий фитнес
— LPG-массаж для похудения и коррекции фигуры
— Косметология освежающие, омолаживающие комплексы для лица
— Все виды массажа

Источник: Фитнес-клуб Импульс

Друзья, всем привет!

До Нового Года осталось всего пару недель, и чтобы дать возможность нашим инструкторам спокойно погрузиться в хлопоты праздничных дней мы отмечаем Новый год на неделю раньше.
В эти выходные, 23.12 и 24.12 пройдут новогодние классы:

23.12 в субботу на Гагарина, 13:
13:00 Hot Iron с Александрой Громовой и Дмитрием Ушаковым
14:30 Zumba с Натальей Шинтарь

24.12 в воскресенье на Морском, 30:
12:00 Step с Елизаветой Куликовой

Наряжайтесь в новогодние костюмы, красный колпачок тоже подойдет

Записывайтесь в приложении уже сейчас, зарядимся вместе новогодним вайбом

Ждем вас с нетерпением!

Источник: Фитнес-клуб Импульс

Наши тренера продолжают делиться с вами своими историями становления в профессии. Читаем пост Капитоновой Екатерины Екатерина Капитонова

‘Сегодня мой пост о том, как я пришла к массажам и к йоге.

После первых родов у меня появилась дыхательная аллергия на всё цветущее и шерсть. Летом все счастливые, а я не знаю куда себя деть: состояние и вид были ужасные. Врачи выписывали какие-то препараты, но ничего не помогало. В итоге мне сказали: ‘Теперь это состояние постоянное”.

Спустя 3 года мучений я поехала на лечение в клинику нетрадиционной медицины: 10 дней голодания, висцеральный, вакуумный, другие виды массажей. На второй день лечения я поняла что хочу владеть такими знаниями, и осталась там обучаться.

Когда вернулась в Северодвинск, то столкнулась с тем, что массаж это здорово и эффективно, но самой себе делать не удобно. Я искала другие методы самопомощи и нашла ХАТХА-ЙОГУ. В ней оказалось все что мне помогало: массаж, суставная гимнастика, растяжка, дыхательные техники.

Своего первого учителя по хатха-йоге я нашла рядом с домом. Очень благодарна ему за привитую любовь к йоге, но случилось так что он уехал. Я решила сама пойти обучиться йоге, так и затянуло. Самый тяжелый оказался 9 — месячный учительский курс в индийской школе Ришикеш. Ежедневные подъемы на занятия в 6 утра, идёшь на коврик со спящими глазами, уговариваешь себя, но это того стоило. Такие знания и опыт прожитый телом не сравнить ни с чем. Я чувствовала, что с каждым днем становилась сильнее и лучше.

Менялась не только я, но и мой муж. В начале обучения, он был против, говорил что секта, а через 2 месяца сам, без ворчания, просыпался в 5.30 утра, уходил в детскую, чтобы я спокойно занималась практикой.

После обучения по йоге я уже не думала возвращаться к массажам, но есть люди, которые не могут самостоятельно многое сделать физически, им нужна помощь со стороны. Видимо поэтому массажи меня не отпускают.’.

Прекрасная история замечательного тренера

Записаться к Екатерине на классы можно в приложении клуба, а на массаж в личных сообщениях в группе.

Источник: Фитнес-клуб Импульс

Всем привет!

Мы продолжаем делиться историями становления наших тренеров. Сегодня о себе рассказывает Саша Громова . Приятного чтения

«Меня зовут Александра, в фитнес-центре Импульс я веду групповые направления Hot Iron и Pump, персональные тренировки в тренажёрном зале и консультирую по питанию.

Моя любовь к спорту зарождалась постепенно, маленькими шагами, случайными событиями и удивительными знакомствами.

В 18 лет, я начала заниматься в тренажерном зале. Мне нравились эмоции, нравились ощущения в теле я получала удовольствие от процесса. Тогда и мысли не было, что спорт станет частью моей жизни.
В то время я жила в Петербурге, училась на экономическом факультете и терзала себя мыслями, что данная специальность не для меня.

После выпуска из университета, по счастливому стечению обстоятельств моя семья переехала жить в Северодвинск. Не буду скрывать, поначалу эмоции были похожи на сумбурный ком, чужой город вселял недоверие и тоску.

Диплом экономиста не добавил ярких красок, но я не привыкла отсиживаться дома и решила начать с малого: познакомиться с людьми и продолжить заниматься в зале. Первое место, которое я посетила в городе — Импульс, здесь я и пустила корни на долгие годы.

Сначала я работала администратором и занималась в тренажёрном зале. Но однажды, мои старания дали свои плоды и мне предложили обучиться на тренера. В тот день ко мне пришло невероятное осознание, которое я годами не могла разгадать: я открыла в себе любовь к сфере фитнеса и поняла что мы неразлучны.

И вот уже второй год я занимаюсь любимым делом, развиваюсь и благодарю судьбу, что однажды привела меня в Импульс.».

Источник: Фитнес-клуб Импульс

Всем привет! Сегодня расскажем вам о пользе утренней йоги.

Утро – это особенное время дня. При пробуждении мы формируем намерение на весь предстоящий день, а йога позволяет создать позитивный настрой. Повышается пластичность и гибкость тела. Растяжка в совокупности с концентрацией на диафрагмальном дыхании снижает беспокойство и депрессию, падает уровень стресса, улучшается производительность и увеличивается ваша внутренняя энергия.

Утренняя практика способствует улучшению кровообращения головного мозга и более гармоничному функционированию эндокринных желез. Улучшение работы этих желез положительно влияет на общее состояние человека, качественно меняя его в лучшую сторону.

Это только часть плюсов, которые мы описали в посте.
Все положительные перемены в своем теле вы прочувствуете только после того как утренние занятия станут вашей привычкой

Занятия проходят в понедельник и среду, в 08:00 на Гагарина, 13

Записывайтесь на йогу в нашем приложении или по телефону +7 911 680-05-05

Источник: Фитнес-клуб Импульс

Всем привет!

До Нового Года осталось чуть больше месяца, а запись к нашему косметологу уже разлетается как горячие пирожки!

Пилинг, чистка, моделирующий массаж лица, массаж всего тела — все для того чтобы вы чувствовали себя ослепительно в праздничную ночь и не только

Перечень всех процедур можно увидеть во вкладке “Услуги → Красота и здоровье”.

Запишитесь на консультацию и процедуру онлайн в группе или по телефону: +7 911 655-35-60

Источник: Фитнес-клуб Импульс

Друзья, теперь в нашем клубе работают два степиста, две зажигалочки!

Танцевальный степ — это особая атмосфера драйва от группового класса. Даже если вы никогда не были на этой тренировке, то стоит начать в ближайшее время, чтобы уже через несколько классов порхать на степе.
Уровень сложности: любой.

Записывайтесь на тренировку в приложении клуба или по телефону.

ВажноТанцевальный степ противопоказан если есть:
• болезни сердца и сосудов;
• суставные патологии;
• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• повышенное артериальное и внутричерепное давление;
• варикоз;
• ожирение;
• беременность;
• продолжительная пауза в физических нагрузках.

Источник: Фитнес-клуб Импульс