Давай с нами
Приходите в субботу 11.15 на GoFlo к Екатерине Азовой!
Уникальная тренировка на подвесных системах нового поколения GoFlo.
Записывайтесь 89116740562, в сообщения группы или в мобильном приложении Welllness club.
Северодвинск, пр.Морской, 15.
Источник: Wellness club | Северодвинск | Фитнес
Знакомьтесь, наш новый тренер Светлана Павловская.
По вторникам и четвергам в 17.00 в большом силовом зале уже завтра начинаются тренировки со Светланой
ФИТНЕС-ГИМНАСТИКА.
Светлана имеет многолетний опыт работы и высшее профессиональное образование по специальности ‘Физическая культура и спорт’ Государственный институт физической культуры им. П.Ф. Лесгафта.
Прошла обучение по программам ‘Метод Pilates. Базовый уровень’ в Школе фитнес трениров ‘Fitness-Express’; ‘Гибкость и методика проведения занятий по стретчу’ в Академии Wellness; ‘Pilates Matwork’ в Национальном университете фитнеса.
Прошла повышение квалификации по программам ‘Здоровый позвоночник. Групповая тренировка’, ‘Основы миофасционального расслабления’ в Wellness Company Wellcom.
Успешно закончила обучение по программе ‘Основы диетологии и нутрициологии. Консультирование в вопросах рационального питания и коррекция веса’ в Школе Диетологов.
ЗАПИСЬ на тренировку уже возможна в мобильном приложении клуба и пр телефону.
Звоните 89116740562.
РЕКОМЕНДОВАНО женщинам среднего и старшего возраста разного уровня физической подготовки.
Северодвинск, пр.Морской, 15.
Правое крыльцо, 2 этаж.
ПЕРВОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ 200 рублей, если вы ранее не занимались в Wellness club.
Разовое посещение 350 рублей. Заниматься по абонементу выгоднее и ниже по цене.
Источник: Wellness club | Северодвинск | Фитнес
Давай с нами
Приходите в субботу 11.15 на GoFlo к Екатерине Азовой!
Уникальная тренировка на подвесных системах нового поколения GoFlo.
Записывайтесь 89116740562, в сообщения группы или в мобильном приложении Welllness club.
Северодвинск, пр.Морской, 15.
Источник: Wellness club | Северодвинск | Фитнес
Дорогу осилит идущий!
Поздравляем персонального тренера тренажерного зала Wellness club Евгения Тихонова с завершением обучения и получением диплома о профессиональной переподготовке по программе «Инструктор по фитнесу и нутрициологии».
Так держать! Желаем дальнейших успехов и преданности любимому делу!
Источник: Wellness club | Северодвинск | Фитнес
До 15 сентября включительно к каждому новому оформленному абонементу мы добавим 2 занятия!
Добро пожаловать в Wellness club!
Сегодня вечером:
16.30 Армрестлинг с Егором Кожекиным
17.15 Супер фигура с Виолеттой Медведевой
19.00 Хатха йога со Жданой Рассохиной
19.15 Aplomb с Виолеттой Медведевой
20.15 Hot Iron с Екатериной Азовой
На фото расписание на завтра четверг.
Северодвинск, пр.Морской, 15
89115652153
Источник: Wellness club | Северодвинск | Фитнес
Врываемся в новый фитнес-сезон как в Новый год!
Девчонки, ждем вас в субботу на Go Flo к Екатерине Азовой в 11.15.
Уникальная тренировка для супер уникальной тебя!
Записывайтесь по тел. 89116740562
или в мобильном приложении Wellness club.
Северодвинск,
Пр.Морской, 15.
Правое крыльцо, 2 этаж.
Источник: Wellness club | Северодвинск | Фитнес
КООРДИНАЦИЯ. Умными словами про то, что стоит идти на тренировку степ-аэробика всем! Пост для тех, кто любит и умеет читать
Пример из жизни. Поскользнувшись, один человек с помощью компенсаторных движений восстанавливает равновесие, а другой – падает. Очевидно, первый из них имеет более высокий уровень согласованности движений, а следовательно – более развитую координацию.
КООРДИНАЦИЯ – это способность человека рационально согласовывать движения звеньев тела при решении конкретных двигательных задач.
К числу разновидностей координации относят:
— способность к дифференцированию различных параметров движения временных, пространственных, силовых и др.;
— способность к ориентированию в пространстве;
— способность к равновесию;
— тонкое мышечное чувство;
— способность к соединению комбинированию движений;
— способность к перестраиванию движений;
— способность к управлению временем двигательных реакций.
В реальной бытовой, производственной или спортивной двигательной деятельности все виды координации проявляются не в чистом виде, а в сложном взаимодействии. В конкретных ситуациях одни разновидности играют ведущую роль, другие – вспомогательную. Поэтому развивать необходимо все!
Самый лучший способ — тренировка.
СТЕП-АЭРОБИКА!
Начни день со степ-аэробики!
По вторникам и четвергам в 9.00 приходи в Wellness club к Екатерине Азовой.
Зажигательная кардио-тренировка, калории сжигаются очень быстро, укрепляется сердечно-сосудистая система и заметно увеличивается выносливость всего организма.
Результат регулярных тренировок — отличная координация движений, красивая фигура, поистине королевская осанка и летящая походка!
Записывайтесь по тел. 89116740562 или в мобильном приложении Wellness club.
Северодвинск,
Морской, 15
Источник: Wellness club | Северодвинск | Фитнес
Спешим обрадовать! С 4 сентября возобновляются занятия у Екатерины Азовой. И тренировок будет больше!!!
Теперь Hot Iron будет ещё утром во вторник и четверг в 10.15.
Сайклы в понедельник, среду и пятницу в 8.30!
Традиционно
Hot Iron вечером в понедельник, среду и пятницу в 20.15
Степ-аэробика во вторник и четверг в 9.15, в субботу в 10.15
Go Flo в субботу в 11.15 в мини-группах.
Записывайтесь на тренировки в мобильном приложении Wellness Club, по тел. 89116740562 или в сообщения группы.
Записаться уже можно!
Еще можно записаться на персональные тренировки. Здесь стоит как можно скорее написать нам или Екатерине Азовой, чтобы нашлось свободное окошечко в графике работы.
Морской, 15
89116740562
Источник: Wellness club | Северодвинск | Фитнес
Спешим обрадовать! С 4 сентября возобновляются занятия у Екатерины Азовой. И тренировок будет больше!!!
Теперь Hot Iron будет ещё утром во вторник и четверг в 10.15.
Сайклы в понедельник, среду и пятницу в 8.30!
Традиционно
Hot Iron вечером в понедельник, среду и пятницу в 20.15
Степ-аэробика во вторник и четверг в 9.15, в субботу в 10.15
Go Flo в субботу в 11.15 в мини-группах.
Записывайтесь на тренировки в мобильном приложении Wellness Club, по тел. 89116740562 или в сообщения группы.
Записаться уже можно!
Еще можно записаться на персональные тренировки. Здесь стоит как можно скорее написать нам или Екатерине Азовой, чтобы нашлось свободное окошечко в графике работы.
Морской, 15
89116740562
Источник: Wellness club | Северодвинск | Фитнес
По вторникам и четвергам в 19.00 возобновились занятия ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ у Вероники Афоненковой.
За одну тренировку — проработка всех основных групп мышц!
Кто любит интенсивные занятия,
скорее записывайтесь! Ваш формат!
Wellness Club,
Пр. Морской д.15
89116740562
Источник: Wellness club | Северодвинск | Фитнес
Дмитрий Степанов
Я, Дмитрий Степанов, в свободное время пишу статья для сайта fitnessclub29.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.