Рубрика: СОЗВЕЗДИЕ

BARRE FITNESS- новое направление в нашем пространстве

Barre- это направление, сочетающее элементы классического балета и силовых упражнений. Упражнения на этих занятиях построены так, что одновременно можно развить гибкость, силу и выносливость

Классы по Barre позволят укрепить и выровнять мышцы, улучшить осанку и гибкость, а также развить грацию и элегантность движения

Не имеет значения, есть ли у вас опыт в балете или нет, занятия по барре подходят для всех уровней физической подготовки

После тренировки повышается контроль над собственным телом, формируется правильная осанка и, как следствие, красивое, гармоничное тело

Тренер по Barre fitness: Заборская Екатерина

Закончила Карельский Колледж культуры и и искусств по специальности «Хореографическое творчество» в г.Петрозаводск. Опыт работы тренером и педагогом 3 года

Расписание: вторник, четверг с 12 сентябряоткрыта запись

Запись в сообщения группы или по телефону 8 953 938 23 84
Соломбала, Советская 7, ‘Созвездие’

Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’

Кунг-фу для детей

Тренировки начинаются с 4 сентября, записывайтесь!

Это прекрасный способ открыть таланты вашего ребенка, его индивидуальность, сформировать правильное мировоззрение. Сильный характер, дисциплина, умение постоять за себя пригодятся в любой жизненной ситуации.

Первая тренировка бесплатно.

Записаться можно
по телефону+7 953 938-23-84 или в сообщения группы

Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’

Супер фигура

Три золотых правила возвращения к занятиям после перерыва:

Первое правило, которое поможет вам быстро вернуть прежнюю форму: разминка. Если мышцы быстрее откликаются на нагрузку и увеличиваются в объеме, то связки и суставы гораздо медленнее И только во время разминки вы можете разогреть организм и подготовить его к дальнейшим нагрузкам.

Второе правило: постепенность

Возвращаемся так же, как когда-то начинали. А начинали мы с небольших нагрузок, постепенно их увеличивая.

Третье правило: настрой.

Вернуться к прежней форме и стать лучше, чем были до перерыва – реально. Для этого нужно только время. Постепенные нагрузки, которые вы будете давать организму, поднимут настроение и вернут вам былую форму!

Запишитесь на тренировку!

Понедельник, Среда, Пятница с 19-00 до 20-00

Тренер: Нифантова Анна

Соломбала, Советская 7, «Созвездие»
т.8 953 938 23 84

Источник: Спортивный семейный клуб «СОЗВЕЗДИЕ»

Супер фигура

Три золотых правила возвращения к занятиям после перерыва:

Первое правило, которое поможет вам быстро вернуть прежнюю форму: разминка. Если мышцы быстрее откликаются на нагрузку и увеличиваются в объеме, то связки и суставы гораздо медленнее И только во время разминки вы можете разогреть организм и подготовить его к дальнейшим нагрузкам.

Второе правило: постепенность

Возвращаемся так же, как когда-то начинали. А начинали мы с небольших нагрузок, постепенно их увеличивая.

Третье правило: настрой.

Вернуться к прежней форме и стать лучше, чем были до перерыва – реально. Для этого нужно только время. Постепенные нагрузки, которые вы будете давать организму, поднимут настроение и вернут вам былую форму!

Запишитесь на тренировку!

Понедельник, Среда, Пятница с 19-00 до 20-00

Тренер: Нифантова Анна

Соломбала, Советская 7, «Созвездие»
т.8 953 938 23 84

Источник: Спортивный семейный клуб «СОЗВЕЗДИЕ»