Рубрика: СОЗВЕЗДИЕ

Кунг-фу ‘ Белый журавль’ в Москве 16 марта 2025 г На открытом турнире и фестивале боевых искусств «Кайши-2025»
наша команда заняла призовые места! Поздравляем с покорением важной вершины и уверенной победой!!!! Пусть и в дальнейшем все препятствия на пути к намеченной цели будут легко преодолены. Желаем крепости духа, мужества, активной жизненной позиции, бодрости, азарта и задора. Так держать!

Источник:

Йога. Намасте Баддха Конасана = поза связанного угла. Одна из наиболее полезных асан в йоге.Это универсальное средство для профилактики всех заболеваний, появляющихся как следствие сидячего образа жизни.
В течении двух недель на классах йоги мы работали над раскрытием тазобедренных суставов. Поза бабочки в йоге — своего рода маркер хорошего раскрытия тазобедренных суставов Приглашаем всех на практику йоги в понедельник, среду и пятницу в 17.20

Источник:

Кунг-фу ‘ Белый журавль’ в Москве 16 марта 2025 г На открытом турнире и фестивале боевых искусств «Кайши-2025»
наша команда заняла призовые места! Поздравляем с покорением важной вершины и уверенной победой!!!! Пусть и в дальнейшем все препятствия на пути к намеченной цели будут легко преодолены. Желаем крепости духа, мужества, активной жизненной позиции, бодрости, азарта и задора. Так держать!

Источник:

Спортивный клуб ‘Созвездие’ поздравляет всех женщин с праздником весны, любви и красоты. Пусть сегодня Ваше сердце наполнится светом, теплом и радостью от душевных пожеланий, красивых цветов, приятных подарков. Наша команда желает Вам только хорошего настроения, позитивных эмоций, исполнения желаний и исключительных успехов в достижении намеченных целей! Пусть этот день станет стартом для новых начинаний. Здоровье бьет фонтаном, на пути встречаются только верные друзья, а дом будет полной чашей.

Источник:

В это воскресенье 02 марта 2025 состоится футбольный праздник для футболистов 2015-2016 г.р. Он пройдет в спортивном клубе ‘СОЗВЕЗДИЕ’ Зимний кубок Юниора пройдет по формату 3+1 и будет разделен на 2 фестивальные сетки: лига мечты пройдет по групповой системе, лига надежды по круговой системе. Футболисты покажут свои навыки чему они научились на тренировках, уверены будет эмоционально и интересно Расписание игр:
02 марта 2025 (воскресенье):
Лига надежды:
Все участники приходят к 12:10, игры начнутся в 12:30 Лига мечты:
Все участники приходят к 16:00, игры начнутся в 16:20 Награждение :
награждение лига надежды запланировано на 15:55
награждение лига мечты запланировано на 18:05

Источник:

23 февраля, в честь мужского праздника, в Клубе ‘Созвездие’ прошел
Кубок школы Олимп 2025 по футболу.
Выступали детские футбольные команды до 11 лет Мужской праздник провели на отлично!!! Юные защитники Отечества выступили великолепно, и конечно получили море позитивных эмоций, как и тренера, и болельщики!,

Источник:

Пилатес для похудения: как это работает ? Многие люди выбирают пилатес, чтобы похудеть и улучшить фигуру. Хотя пилатес и не является типичной кардиотренировкой, он действительно помогает сжигать калории.
В чем секрет? В отличие от обычных упражнений, пилатес задействует глубокие мышцы, которые увеличивают общий мышечный тонус, а это,, ускоряет метаболизм и помогает сжигать больше калорий даже в состоянии покоя. Пилатес активирует всё тело, создавая мощный фундамент для дальнейших физических нагрузок, и при этом безопасен для суставов и позвоночника. Тренер: Анна Нифантова
Расписание: пн., ср,. пт., — в 20:00

Источник:

Супер фигура Если вы не можете решить, что сегодня тренировать: руки, ноги, или пресс — эта тренировка прорабатывает ВСЕ ТЕЛО! Ни одна мышца не останется не проработанной, тренировки поддерживают тело здоровым и подтянутым., т.к. идет нагрузка на руки, ноги, пресс, ягодицы и спину, Супер-Фигура с19:00, пн,ср, пт
Пилатес с 20:00, пн,ср, пт Тренер: Анна Нифантова

Источник:

Китайская гимнастика. (утренние тренировки) вторник, четверг с 10:30 Идет набор в группу! Китайская гимнастика включает в себя медленные, плавные движения, дыхательные упражнения и медитации, что способствует снижению уровня стресса и тревожности. В основу китайской оздоровительной гимнастики легла многовековая практика развития тела. С ее помощью можно укрепить мышцы, обрести внутреннюю гармонию и научиться «слышать» свой организм. Тренер: Попенин А. И.
Запись в сообщения группы или по т.+7 953 938-23-84

Источник:

ЙОГА Урдхва Дханурасана — поза моста.
Чтобы выполнить ее, мало просто быть гибким — необходимо быть «умно гибким» и выполнять упражнение не за счет изгибания поясницы, а используя раскрытие плечевого пояса и грудной клетки, а также включать в работу тазобедренные суставы. Ждём всех желающих на практику йоги понедельник, среда, пятница в 17.30
Тренер: Шик Елена Ивановна
Клуб ‘Созвездие ‘

Источник: