Рубрика: Другие Фитнесс Клубы

Чистка лица — зачем она нужна нашей кожи ?

За счет этой процедуры кожа очищается, идет усиленная естественная регенерацию клеток, сокращается даже количество мелких морщин🫣

Именно из-за роговевшего слоя эпидермиса, секрета сальныхПоказать ещё желез скопление- провоцируются воспаление и появление высыпаний

Мастер Светлана Щеголева ждет вас за красивой и чистой кожей лица

Запись по телефону +7 911 655-35-60 или в личные сообщения

Фитнес-Клуб: Фитнес-центр Импульс| Морской 30

ДОБРОЕ УТРО, ДРУЗЬЯ !
Расписание ГРУППОВЫХ тренировок на СРЕДУ, 18 января:

17:05 — Йога Елена Широколобова
18:10- ЙогаЕлена Широколобова
ЖЕЛАЕМ ПРОДУКТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК Показать ещё

Предварительная запись обязательна!
Об отмене просим сообщать заранее — не позднее чем за 2 часа до начала тренировки.

Запишись на тренировку прямо сейчас!
: 8902 708-94-50

Фитнес-Клуб: Фитнес-клуб Hammer Северодвинск

Пилатес 16+

Давно не были на тренировках, а надо как-то начинать?

Предлагаем начать восстанавливать форму с тренировок по пилатесу.
Это мягкие физические на нагрузки, позволяющие без стрессаПоказать ещё и перегрузок позаботиться о себе, сбросить вес, подтянуть мышцы.

Идет набор в группу.
Первая тренировка бесплатно.

Тренер: Нифантова Анна

Расписание тренировок:
Пилатес — Понедельник, Среда, Пятница с 20-00 до 21-00
Записаться можно тут: https://vk.cc/ciTZUi

Зал: Соломбала, Советская 7, ‘Созвездие’

Фитнес-Клуб: Спортивный семейный центр СОЗВЕЗДИЕ

Степ-аэробика — это точно не про скучные занятия в зале, которые хочется бросить уже через пару недель. Тренировка построена на основе танцевальных движений, поэтому всегда получается энергичной, веселой и результативной. Она помогает одновременно не только улучшить фигуру, но и получить заряд бодрости и прекрасного настроения. Занятия у Ольги Борисовой отличаются от классической Степ-Тренировки тем, что содержат не только аэробную нагрузку, но и силовые упражнения! Кардио комплекс помогает отлично разогреть и подготовить тело к силовой тренировке, а затем проработать силовыми упражнениями все группы мышц!
От себя лично хочу добавить, что после года занятий с Олей мое тело отлично подтянулось и приобрело рельеф!!! Спасибо огромное Мандарин

Фитнес-Клуб: Фитнес-клуб Мандарин

Вы еще можете присоединиться к проекту по снижению веса! Участвовать можно очно и онлайн.

Подробности https://vk.com/fitnessbody?w=wall-99113378_1987
Пишите в лс Августа Филатова!
Показать ещё
Новая информация.
Участницы курса ‘Дадим бой лишнему весу’, на онлайн курсе открыты новые уроки на текущую неделю.
Не все пока выполнили домашнее задание с прошлой недели, поэтому ждем. Для этого требуется совсем немного времени.

Большинство участниц с домашним заданием справились на отлично! Так держать!

Фитнес-Клуб: Fitness body * Фитнес Диетология Психология

Ура, ура, ура! Снова хорошая новость от фитнес-студии ‘Оранжевое настроение’!!
⠀
Новая тренировка ‘ПР-Р-РОКАЧКА’
⠀
Что нужно женщине в новом году и не только? Показать ещё
⠀
Упругие ягодицы — раз!
Плоский живот — два!
Ножки без целлюлита — три!
Красивая осанка — четыре!
Море энергии, чтобы на всё хватало — пять!!
⠀
Все это вы получите от молодого тренера Решетовой Надежды Лучшая ученица супер-тренераАлеси Ращеня.
⠀
Занятия по ПН и ЧТ с 17.00
⠀
Абонементы по утреннему тарифу!!
⠀
ОБЯЗАТЕЛЬНА предварительная запись по тел. 47 30 23 или здесь https://vk.com/write-51011060

Фитнес-Клуб: Оранжевое настроение фитнес клуб Архангельск

ПОЧЕМУ Я НЕ СЧАСТЛИВАЯ?

Боюсь высказывать свое мнение. Не говорю о своих желаниях.
⠀
Мне неудобно просить о повышении зарплаты, хотя работаю хорошо, и делаю больше других. Показать ещё
⠀
Мне неловко сказать, что условия работы совсем не те, которых бы мне хотелось.
⠀
Я не удовлетворена своими отношениями. Мне не хватает любви и уважения, но я терплю.
⠀
Хочу перемен, хочу пойти учиться, хочу поменять работу!… Но не решаюсь.
⠀
У меня наворачиваются слезы, когда меня кто-то критикует.
⠀
Узнаете себя? Хотите перемен?
⠀
Чтобы решить проблему, нужно сначала её правильно назвать.
⠀
Если хотя бы один из названных пунктов про вас, ваша проблема называется неуверенность в себе. Точнее — неверие в себя.
⠀
Психологи бы её назвали — недостаточное ощущение собственной ценности. А в народе это называют низкой самооценкой.
⠀
В итоге ваше счастье выглядит так:
⠀
В отношениях — всё терпимо,
Работа — есть и слава богу,
Доход — на жизнь хватает,
Жильё — хорошо хоть, что своё,
Жизнь — как у всех…
⠀
Конечно, можно прожить жизнь и так. Не высовываться, не привлекать внимания, не навлекать на себя осуждения…
⠀
Вас будут считать скромным человеком, который предпочитает стабильность и не хочет ни с кем портить отношения.
⠀
Но жизнь идëт. Жизнь проходит!!! Еще немного и про вас скажут ‘женщина преклонного возраста’. И вы сами о себе с горечью так подумаете…
⠀
А вы не раскрылись, вы не реализовали себя! Вы не рискнули, не попробовали стать счастливее!…
⠀
Но ведь жалко! Время еще есть! От Вас нужно только желание изменить жизнь. Все возможно! Ваше счастье, Ваше будущее, Ваша самореализация в Ваших руках!
⠀
Не пора ли обратиться к психологии?
⠀
Приглашаем Вас на встречу с психологом под названием ‘Моя ценность’ 28 января суббота в 12.30 продолжительность 2 часа.

Встреча пройдет в уютной обстановке за чашечкой чая
⠀
в фитнес-студии ‘Оранжевое настроение’ Никитова, 9, к.1.
⠀
Поговорим о том, что подрывает вашу уверенность в себе. Найдем способы изменить отношение к себе самой. Определим свою дорогу к счастью.
⠀
Ведущая — Анна Барабанова, клинический психолог.

Стоимость участия в семинаре 900 руб.

ОБЯЗАТЕЛЬНА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ!

Пишите в сообщения сообщества ‘Хочу на семинар’ https://vk.com/write-51011060

Фитнес-Клуб: Оранжевое настроение фитнес клуб Архангельск

Пилатес 16+

Давно не были на тренировках, а надо как-то начинать?

Предлагаем начать восстанавливать форму с тренировок по пилатесу
Показать ещё
Это мягкие физические на нагрузки, позволяющие без стресса и перегрузок позаботиться о себе, сбросить вес, подтянуть мышцы.

Идет набор в группу.
Первая тренировка бесплатно

Тренер: Нифантова Анна

Зал: Соломбала, Советская 7, ‘Созвездие’
Расписание тренировок:
Пилатес — Понедельник, Среда, Пятница с 20-00 до 21-00
—————————————————————————-
Записаться можно тут:
https://vk.cc/ciTZUi

Фитнес-Клуб: Школа Спорта Олимп Архангельск

Едем на первенство России по Джиу-Джитсу!

В Сборной Архангельской области возраст до 16 лет — сразу два спортсмена ‘Олимпа’

Бекетов Дмитрий и Баскакова ЭвелинаПоказать ещё

Пожелаем ребятам удачи и побед

Там будет очень жарко

#чтозатигрыэтильвы

Фитнес-Клуб: Школа Спорта Олимп Архангельск

Как часто надо увеличивать нагрузку? — рассказывает Денис Красильников

Главное правило силовых тренировок — без увеличения нагрузки не будет стабильного прогресса. Но, к сожалению, не все знают, как правильно увеличивать нагрузку, чтобы не навредить себе и получитьПоказать ещё желаемый результат.

— Когда повышать?

Если вы занимаетесь регулярно, то повышать нагрузку можно примерно каждые 2-4 недели. Но количество повторений лучше уменьшить на какое-то время, чтобы ваш организм плавно привыкал к новому весу и не испытывал стресса.

— Почему нельзя сразу брать большой вес?

Резкое увеличение нагрузки может навредить. Это может привести к растяжениям, проблемам с суставами и непредвиденным травмам. Чтобы организм успевал адаптироваться, нагрузка должна повышаться постепенно.

— Когда не нужно повышать?

Повышение нагрузок помогает наращивать мышечную массу. Если вас устраивает ваша физическая форма, и вы просто хотите держать свое тело в тонусе, то регулярно увеличивать нагрузку не обязательно.

Тренируйтесь осознанно, получайте удовольствие и становитесь лучшей версией себя вместе с Fitnessland.

Фитнес-Клуб: Фитнес в Архангельске | Fitnessland