Рубрика: Оранжевое настроение

ЛЕТО В САМОМ РАЗГАРЕ, пора ехать в ОТПУСК? А про фитнес Вы не забыли???

Фитнес-студия «Оранжевое настроение» объявляет ФОТО-КОНКУРС на тему «МОЕ ФИТНЕС-ЛЕТО»

МЫ РАЗЫГРАЕМ ЦЕЛЫХ 17 ПРИЗОВ

Присылайте или приносите свои фотографии до 15 сентября 2018 года

Фотографии можно:

— загрузить свои фото в альбом https:///album-51011060_255491462

— принести и отдать любому тренеру или администратору

Среди участников мы разыграем ПОДАРКИ:

1 5 набоов полезнейших сухофруктов, орешков и сладостей от ОРЕХОМАНИИ ;

2 3 купона на стрижку волос ;

3 2 купона на коррекцию+окрашивание бровей ;

4 1 купон скидка 50% на окрашивание волос ;

5 1 купон на маникюр 50% скидка на выбор, наращивание или покрытием гель лаком от наших партнёров Студии красоты АНАСТАСИЯ 47-48-93 или в инстаргаме nastya 47_48_93 ;

6 5 купонов на 3 посещения в Соляную пещеру ВИТА БРИЗ или инстаграм sol_arh29 ;

Источник: Фитнес клуб Оранжевое настроение Архангельск

ЛЕТО В САМОМ РАЗГАРЕ, пора ехать в ОТПУСК? А про фитнес Вы не забыли???

Фитнес-студия «Оранжевое настроение» объявляет ФОТО-КОНКУРС на тему «МОЕ ФИТНЕС-ЛЕТО»

МЫ РАЗЫГРАЕМ ЦЕЛЫХ 17 ПРИЗОВ

Присылайте или приносите свои фотографии до 15 сентября 2018 года

Фотографии можно:

— загрузить свои фото в альбом https:///album-51011060_255491462

— принести и отдать любому тренеру или администратору

Среди участников мы разыграем ПОДАРКИ:

1 5 набоов полезнейших сухофруктов, орешков и сладостей от ОРЕХОМАНИИ ;

2 3 купона на стрижку волос ;

3 2 купона на коррекцию+окрашивание бровей ;

4 1 купон скидка 50% на окрашивание волос ;

5 1 купон на маникюр 50% скидка на выбор, наращивание или покрытием гель лаком от наших партнёров Студии красоты АНАСТАСИЯ 47-48-93 или в инстаргаме nastya 47_48_93 ;

6 5 купонов на 3 посещения в Соляную пещеру ВИТА БРИЗ или инстаграм sol_arh29 ;

Источник: Фитнес клуб Оранжевое настроение Архангельск

ЛЕТО В САМОМ РАЗГАРЕ, пора ехать в ОТПУСК? А про фитнес Вы не забыли???

Фитнес-студия «Оранжевое настроение» объявляет ФОТО-КОНКУРС на тему «МОЕ ФИТНЕС-ЛЕТО»

МЫ РАЗЫГРАЕМ ЦЕЛЫХ 17 ПРИЗОВ

Присылайте или приносите свои фотографии до 15 сентября 2018 года

Фотографии можно:

— загрузить свои фото в альбом https:///album-51011060_255491462

— принести и отдать любому тренеру или администратору

Среди участников мы разыграем ПОДАРКИ:

1 5 набоов полезнейших сухофруктов, орешков и сладостей от ОРЕХОМАНИИ ;

2 3 купона на стрижку волос ;

3 2 купона на коррекцию+окрашивание бровей ;

4 1 купон скидка 50% на окрашивание волос ;

5 1 купон на маникюр 50% скидка на выбор, наращивание или покрытием гель лаком от наших партнёров Студии красоты АНАСТАСИЯ 47-48-93 или в инстаргаме nastya 47_48_93 ;

6 5 купонов на 3 посещения в Соляную пещеру ВИТА БРИЗ или инстаграм sol_arh29 ;

Источник: Фитнес клуб Оранжевое настроение Архангельск

Розыгрыш! Бесплатный фитнес и массаж!

Друзья, фитнес-студия ‘Оранжевое настроение’ совместно с партнером «МАРИЯ» Кабинет эстетического массажа https:///maria29massage проводим розыгрыш.

1 место — массаж тела

2 место — массаж лица

3 место — антицеллюлитный массаж 1 зона на выбор. бедра, ягодицы, живот, руки

4 место — бесплатное занятие ‘906090’

5 место — бесплатное занятие ‘йога’

6 место — бесплатное занятие ‘Пилатес. Здоровая спина’

Условия:

1. Подписаться/вступить в группы https:///elenafitness29 и https:///maria29massage

2. Сделать репост этой записи и не удалять до подведения итогов

3. Написать в комментариях ‘Участвую’

ИТОГИ подведем 30 мая 2024 года.

Источник: Оранжевое настроение фитнес клуб Архангельск

ТРЕНИРОВКА ‘СУПЕРФИГУРА’

Каждая женщина МЕЧТАЕТ о фигуре, а фитнес-тренер ЗНАЕТ что нужно делать для суперфигуры.

В начале каждой тренировки кардиоразминка из несложных танцевальных шагов на степе или без. Обязательно веселая музыка!

Задача разминки разогреть тело, ускорить обмен веществ, подготовить тело к успешному сжиганию излишков жира

Основная задача второй части заставить потрудиться мышцы всего тела. Мы используем гантели, эспандеры, мячи.

Мышцы делают нас сильными и энергичными, подтягивают тело, дают отличный силуэт. А еще мышцы сжигают энергию. Значит, худят.

На третьей части занятия — проблемные зоны. Обязательно упражнения на пресс, спину, ягодицы, бедра.

В конце тренировки растяжка. Ее задача сделать наши мышцы красивыми, а суставы подвижными.

Растяжка выравнивает тело, улучшает кровоток. Наше тело уже отдыхает и восстанавливается после нагрузки.

Тренировка СУПЕРФИГУРА подходит для женщин любого возраста, не имеющих противопоказаний по здоровью.

На тренировку нужно прийти в спортивной одежде и спортивной обуви, взять с собой бутылочку с водой и маленькое полотенце для пота.

Расписание занятий https:///topic-51011060_42168187

Запись по тел. 47-30-23 или в этом разделе https:///write-51011060

Источник: Оранжевое настроение фитнес клуб Архангельск

Друзья, с 1 июня повышение стоимости на тур на КИЙ-ОСТРОВ! Успевайте забронировать по старой цене!

Есть одно волшебное место… Оно уникально своей суровой красотой, самобытное и неповторимое…

Несомненная визитная карточка этого места — могучие гранитные глыбы, уходящие основанием в море и увенчанные шапкой из золотистых на солнце вековых сосен.

На этой крошечной территории чередуются несколько климатических зон: от тундры и лесотундры до зоны средней полосы: с растущими тополями, плодоносящими яблонями и зарослями вишни, цветущими мальвой, ирисами и кустами полыни почти в человеческий рост.

Между гранитных скал встречаются широкие пляжи с мелким белым песком. Здешние закаты не повторяются.

Не удивительно, что такое сочетание издревле привлекало сюда писателей, музыкантов, художников, а с недавнего времени и фотографов. Здесь часто любил бывать великий северный сказочник Степан Писахов. Богатая история у этого места.

Целительный воздух и умиротворяющая тишина этого места глубоко расслабляет и заряжает энергией одновременно…

Узнали его? Что это?

А ведь в самом конце лета мы доберемся до этого места и пробудем там три дня. И домой вернёмся совсем другими… Это точно!

Присоединяйтесь к нам! Приглашаем в путешествие вместе с нами на Кий -остров 23-25 августа 2024 г.

В программе нашего ретрита:
Йоготерапия на свежем воздухе с видом на скалы, лес и море;
Практики телесной осознанности для понимания своих чувств, желаний, импульсов;
Йога-нидра и медитация;
Творческий мастер-класс с использованием природных материалов;
Практика ‘Свободный крик’;
Экскурсия по острову;
Парение в бане с веником и другое…

Ведущие:
Анна Барабанова — клинический психолог, семейный сексолог, системно-полевой терапевт, телесно-ориентированный и когнитивно-поведенческий терапевт,
Елена Спицына — тренер по йоготерапии и пилатесу, создатель фитнес-студии ‘Оранжевое настроение’.

Проживание на острове в бывших настоятельском и монашеском корпусах.

Отъезд в Онегу из Архангельска 22.08.24 в 18.00
Отправление на катере из Онеги 23.08.24 в 9.00
Отбытие на катере с Кий-острова 25.08.24 в 23.00
Возвращение в Архангельск 26.08.24 в 04.00

Стоимость ретрита при оплате до 1 июня — всего 18800 рублей. Включено: проезд на катере из Онеги туда и обратно, проживание, 3-разовое питание, баня, программа ретрита занятия, тренинги и практики.
После 1 июня — повышение стоимости.

Дополнительно:
трансфер Архангельск-Онега-Архангельск — 2600 руб.
ночёвка в гостинице в Онеге перед отправлением на катере, включая ужин и завтрак — 2400 руб.

Количество мест на ретрит очень ограничено и часть из них уже была занята до официального объявления о наборе группы.

Поэтому сообщите в личных сообщениях https:///spacia о своём желании к нам присоединиться как можно раньше

Источник: Оранжевое настроение фитнес клуб Архангельск

Напоминаем про конкурс САМЫЙ АКТИВНЫЙ ПОДПИСЧИК

Друзья, с 3 мая мы снова подсчитываем баллы для ежемесячного конкурса ‘Самый активный подписчик’

Теперь, раз в месяц мы награждаем самого активного подписчика в нашем сообществе.

Для того, чтобы стать первым, Вам необходимо проявлять активность на стене сообщества: ставить лайки, писать комментарии — таким образом зарабатывать призовые баллы:

* 1 лайк — 5 баллов
* 1 комментарий — 10 баллов
* участие в опросе — 5 балла

Свое место в рейтинге можно посмотреть на стене группы под закрепленным постом. Каждый новый месяц баллы аннулируются, и подсчёт начинается с нуля.

Проявляйте активность ставьте лайки, пишите комментарии, участвуйте в опросах, зарабатывайте баллы, получайте ПРИЗЫ

На стене сообщества Вы можете увидеть себя в рейтинге активности, а также проследить за активностью других подписчиков

Первый розыгрыш за апрель мы проведём 3 июня 2024 года.

Победитель получит ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ от нашей студии на сумму 1000 рублей,который можно потратить на абонемент в нашу студию в июне 2024

Ставьте лайки нашим постам, пишите комментарии под постами, участвуйте в опросах и получайте баллы

Источник: Оранжевое настроение фитнес клуб Архангельск

ЛЕТО В САМОМ РАЗГАРЕ, пора ехать в ОТПУСК? А про фитнес Вы не забыли???

Фитнес-студия «Оранжевое настроение» объявляет ФОТО-КОНКУРС на тему «МОЕ ФИТНЕС-ЛЕТО»

МЫ РАЗЫГРАЕМ ЦЕЛЫХ 17 ПРИЗОВ

Присылайте или приносите свои фотографии до 15 сентября 2018 года

Фотографии можно:

— загрузить свои фото в альбом https:///album-51011060_255491462

— принести и отдать любому тренеру или администратору

Среди участников мы разыграем ПОДАРКИ:

1 5 набоов полезнейших сухофруктов, орешков и сладостей от ОРЕХОМАНИИ ;

2 3 купона на стрижку волос ;

3 2 купона на коррекцию+окрашивание бровей ;

4 1 купон скидка 50% на окрашивание волос ;

5 1 купон на маникюр 50% скидка на выбор, наращивание или покрытием гель лаком от наших партнёров Студии красоты АНАСТАСИЯ 47-48-93 или в инстаргаме nastya 47_48_93 ;

6 5 купонов на 3 посещения в Соляную пещеру ВИТА БРИЗ или инстаграм sol_arh29 ;

Источник: Фитнес клуб Оранжевое настроение Архангельск

ЛЕТО В САМОМ РАЗГАРЕ, пора ехать в ОТПУСК? А про фитнес Вы не забыли???

Фитнес-студия «Оранжевое настроение» объявляет ФОТО-КОНКУРС на тему «МОЕ ФИТНЕС-ЛЕТО»

МЫ РАЗЫГРАЕМ ЦЕЛЫХ 17 ПРИЗОВ

Присылайте или приносите свои фотографии до 15 сентября 2018 года

Фотографии можно:

— загрузить свои фото в альбом https:///album-51011060_255491462

— принести и отдать любому тренеру или администратору

Среди участников мы разыграем ПОДАРКИ:

1 5 набоов полезнейших сухофруктов, орешков и сладостей от ОРЕХОМАНИИ ;

2 3 купона на стрижку волос ;

3 2 купона на коррекцию+окрашивание бровей ;

4 1 купон скидка 50% на окрашивание волос ;

5 1 купон на маникюр 50% скидка на выбор, наращивание или покрытием гель лаком от наших партнёров Студии красоты АНАСТАСИЯ 47-48-93 или в инстаргаме nastya 47_48_93 ;

6 5 купонов на 3 посещения в Соляную пещеру ВИТА БРИЗ или инстаграм sol_arh29 ;

Источник: Фитнес клуб Оранжевое настроение Архангельск

ЛЕТО В САМОМ РАЗГАРЕ, пора ехать в ОТПУСК? А про фитнес Вы не забыли???

Фитнес-студия «Оранжевое настроение» объявляет ФОТО-КОНКУРС на тему «МОЕ ФИТНЕС-ЛЕТО»

МЫ РАЗЫГРАЕМ ЦЕЛЫХ 17 ПРИЗОВ

Присылайте или приносите свои фотографии до 15 сентября 2018 года

Фотографии можно:

— загрузить свои фото в альбом https:///album-51011060_255491462

— принести и отдать любому тренеру или администратору

Среди участников мы разыграем ПОДАРКИ:

1 5 набоов полезнейших сухофруктов, орешков и сладостей от ОРЕХОМАНИИ ;

2 3 купона на стрижку волос ;

3 2 купона на коррекцию+окрашивание бровей ;

4 1 купон скидка 50% на окрашивание волос ;

5 1 купон на маникюр 50% скидка на выбор, наращивание или покрытием гель лаком от наших партнёров Студии красоты АНАСТАСИЯ 47-48-93 или в инстаргаме nastya 47_48_93 ;

6 5 купонов на 3 посещения в Соляную пещеру ВИТА БРИЗ или инстаграм sol_arh29 ;

Источник: Фитнес клуб Оранжевое настроение Архангельск