Рубрика: Оранжевое настроение

Приглашаем всех желающих на занятия ВОСТОЧНЫЙ ТАНЕЦ

КОГДА: по субботам в 14.45 продолжительность 1 час

ГДЕ: фитнес-студия ‘Оранжевое настроение’ ул. Никитова, 9 к.1 6 этаж

Восточный танец он же- беллиданс, без преувеличения, является самым женственным направлением в хореографии.

Благодаря физиологичности движений, он подходит для женщин любого возраста;
Гармоничная нагрузка позволяет улучшить фигуру, осанку, походку, способствует поддержанию здоровья, молодости и красоты;
Беллиданс дарит радость- душе, пластичность — телу; снимает эмоциональное напряжение;
Восточная хореография достаточно легко адаптируется под многие танцевальные направления, в результате формируется универсальный навык свободного, уверенного танцевания, практически, под любую популярную музыку.

Занятия ведёт Пронина Анна

— член Лиги профессионалов восточного танца;
— участник, призер, лауреат всероссийских и международных конкурсов;
— постоянно выступающий солист нескольких творческих коллективов.

Анна регулярно проходит обучение по хореографии восточного танца и смежным танцевальным стилям у лучших педагогов России и носителей культуры.

Цитата тренера: ‘ Восточный танец- это магия и искусство.
Но ещё раньше -это свобода, удовольствие и…часть счастья. И этому можно научиться ‘.

СТОИМОСТЬ: 1 занятие 450 руб, 4 занятия — 1500 руб.

КАК ЗАПИСАТЬСЯ:

1 вариант — написать сообщение ‘Хочу на восточный танец’ https:///write-51011060

2 вариант — позвонить по тел. 47-30-23

ВНИМАНИЕ! Количество мест ограничено!

Источник: Оранжевое настроение фитнес клуб Архангельск

Очень простой, полезный суп -пюре из чечевицы. Готовится быстро!

Сохраните себе рецепт, чтобы не забыть.

Ингредиенты:

Чечевица
Томат, 3 шт.
Чеснок, 2 зубчика
Тертый сыр, 50 г по желанию
Сушенный базилик, соль, перец,по вкус

Приготовление:

Промыть чечевицу и добавить её в подсоленную кипящую воду, оставив вариться на 25 минут.

Затем нарезать три томата.

Почистить и выдавить чеснок.

Через 25 мин в кастрюлю с чечевицей добавить приготовленные томаты с чесноком и базилик, оставив вариться еще на 10 минут.

Готовый супчик пюрировать блендером прямо в кастрюле и добавить тертый сыр это по желанию.

Приятного аппетита!

Если рецепт был полезен, пишите + в комментариях

Спасибо!

#Спицына_питание

Источник: Оранжевое настроение фитнес клуб Архангельск

Дорогие МАМОЧКИ поздравляем вас с этим чудесным праздником С ДНЕМ МАТЕРИ.

Пускай каждая минутка жизни будет наполнена любовью и радостью! Пускай ваше материнское сердце не знает печали. Пусть дети радуют успехами и заботой! Добра вам и радостного материнства!

На фото наши тренера и их замечательные детки

Источник: Оранжевое настроение фитнес клуб Архангельск

Очень простой, полезный суп -пюре из чечевицы. Готовится быстро!

Сохраните себе рецепт, чтобы не забыть.

Ингредиенты:

Чечевица
Томат, 3 шт.
Чеснок, 2 зубчика
Тертый сыр, 50 г по желанию
Сушенный базилик, соль, перец,по вкус

Приготовление:

Промыть чечевицу и добавить её в подсоленную кипящую воду, оставив вариться на 25 минут.

Затем нарезать три томата.

Почистить и выдавить чеснок.

Через 25 мин в кастрюлю с чечевицей добавить приготовленные томаты с чесноком и базилик, оставив вариться еще на 10 минут.

Готовый супчик пюрировать блендером прямо в кастрюле и добавить тертый сыр это по желанию.

Приятного аппетита!

Если рецепт был полезен, пишите + в комментариях

Спасибо!

#Спицына_питание

Источник: Оранжевое настроение фитнес клуб Архангельск

Дорогие МАМОЧКИ поздравляем вас с этим чудесным праздником С ДНЕМ МАТЕРИ.

Пускай каждая минутка жизни будет наполнена любовью и радостью! Пускай ваше материнское сердце не знает печали. Пусть дети радуют успехами и заботой! Добра вам и радостного материнства!

На фото наши тренера и их замечательные детки

Источник: Оранжевое настроение фитнес клуб Архангельск

Здоровая спина оздоровительная программа для детей от 6 до 16 лет

Комплекс упражнений для детей, который помогает детям обрести правильную осанку

Занятия по программе «Здоровая спина» не сложны, но очень эффективны, практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов.

Также «Здоровая спина» незаменима для укрепления мышечного корсета, что имеет особое значение для школьников. Движение — это основной стимулятор правильного развития ребенка.

Почему важны эти занятия?

Все движения дозированы и адаптированы к возрасту ребенка

Создавая наилучшие условия для деятельности всего организма, здоровая спина обеспечивает нормальную деятельность внутренних органов

Занятия корректирующей гимнастикой в первую очередь воспитывают у детей навык правильной осанки и закрепления его

Обязательно в комплекс урока включены упражнения препятствующие развитию способствующие профилактике плоскостопия

Посещая занятия, ребята также развивают двигательные навыки: координацию, гибкость, выносливость, скорость, укрепляют мышечный аппарат

Педагог Перфильева Мария Ильинична медицинское образование, 12 лет танцевального опыта в Образцовом Хореографическом Ансамбле ‘Улыбка’.

РАСПИСАНИЕ: Вторник и четверг 16.45 продолжительность 1 час

СТОИМОСТЬ: 1 занятие 400 руб, 4 занятия 1400 руб, 8 занятий 2200 руб

Запись по т. 47-30-23
или в сообщения сообщества https:///write-51011060

Источник: Оранжевое настроение фитнес клуб Архангельск

Приглашаем всех желающих на занятия ВОСТОЧНЫЙ ТАНЕЦ

КОГДА: по субботам в 14.45 продолжительность 1 час

ГДЕ: фитнес-студия ‘Оранжевое настроение’ ул. Никитова, 9 к.1 6 этаж

Восточный танец он же- беллиданс, без преувеличения, является самым женственным направлением в хореографии.

Благодаря физиологичности движений, он подходит для женщин любого возраста;
Гармоничная нагрузка позволяет улучшить фигуру, осанку, походку, способствует поддержанию здоровья, молодости и красоты;
Беллиданс дарит радость- душе, пластичность — телу; снимает эмоциональное напряжение;
Восточная хореография достаточно легко адаптируется под многие танцевальные направления, в результате формируется универсальный навык свободного, уверенного танцевания, практически, под любую популярную музыку.

Занятия ведёт Пронина Анна

— член Лиги профессионалов восточного танца;
— участник, призер, лауреат всероссийских и международных конкурсов;
— постоянно выступающий солист нескольких творческих коллективов.

Анна регулярно проходит обучение по хореографии восточного танца и смежным танцевальным стилям у лучших педагогов России и носителей культуры.

Цитата тренера: ‘ Восточный танец- это магия и искусство.
Но ещё раньше -это свобода, удовольствие и…часть счастья. И этому можно научиться ‘.

СТОИМОСТЬ: 1 занятие 450 руб, 4 занятия — 1500 руб.

КАК ЗАПИСАТЬСЯ:

1 вариант — написать сообщение ‘Хочу на восточный танец’ https:///write-51011060

2 вариант — позвонить по тел. 47-30-23

ВНИМАНИЕ! Количество мест ограничено!

Источник: Оранжевое настроение фитнес клуб Архангельск

РАСПИСАНИЕ

Набор ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ на занятия

Фитнес-студия ‘Оранжевое настроение’ ул. Никитова, 9 к.1 проводит запись в группы:

ДЛЯ ДЕТЕЙ:

1 ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ МИКС танец+общеукрепляющая гимнастика+растяжка для детей 6-10 лет — воскресенье 11.15

2 ЗДОРОВАЯ СПИНА для детей от 6 лет — вторник, четверг 16.45

3 СОВРЕМЕННЫЙ ТАНЕЦ для детей от 6 лет — суббота 13.30

4 РИСОВАНИЕ для детей от 4 лет. Воскресенье 13.00-14.00 дети 4-6 лет, 14.15-15.15 дети 7-9 лет

5 НЕЙРОГИМНАСТИКА дети 5-7 лет — суббота 10.00-10.45

Подробнее о ДЕТСКИХ занятиях и стоимость читайте ЗДЕСЬ https:///topic-51011060_39149687

ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ:

Суперфигура
906090
Пилатес
Йога
Латина Соло
Восточный танец
Попа как орех
Гибкое тело/растяжка

Расписание занятий здесь https:///topic-51011060_42168187

ВНИМАНИЕ! На все тренировки обязательна предварительная запись по т. 47-30-23 код города +78182 ИЛИ в этом разделе https:///azEb5h

Спешите! Количество мест строго ограничено!

Источник: Оранжевое настроение фитнес клуб Архангельск