Рубрика: Импульс

Опубликовано от — Оставить комментарий

Стретчинг: Как эта тренировка может улучшить ваше тело — Фитнес-клуб Импульс

Стретчинг: Как эта тренировка может улучшить ваше тело

Стретчинг — это эффективное средство для улучшения гибкости и общего состояния тела. Регулярные занятия по стретчингу помогают укрепить мышцы, улучшить осанку, снять напряжение и повысить кровоснабжение тканей.

Благодаря стретчингу вы увеличите мобильность суставов, что поможет предотвратить травмы и повысить спортивные результаты, если вы занимаетесь в тренажерном зале или другими групповыми тренировками. Гибкость — это молодость нашего тела, не забывайте расслаблять и растягивать его.

Stretching и МФР+Stretching с Анастасией Сергеевой:

Понедельник, Среда, Пятница в 20:00

Запись и расписание в приложении “Импульс ФЦ”, личных сообщениях группы, по телефону +7 931 400-45-44 и онлайн на сайте https://impuls29.ru/



Стретчинг: Как эта тренировка может улучшить ваше тело Фитнес-клуб Импульс

Источник: Фитнес-клуб Импульс



Опубликовано от — Оставить комментарий

Пост от Сергея Голькова для тех, кто часто хочет заменить упражнение, потому что оно не нравится — Фитнес-клуб Импульс

Пост от Сергея Голькова для тех, кто часто хочет заменить упражнение, потому что оно не нравится

Упражнение это инструмент — научись им пользоваться!

«а чем можно заменить это упражнение », в нем я не чувствую целевую мышцу или оно у меня не получается

Когда я от спортсмена слышу: «это упражнение мне не нравится, это не получается, хочу другое» — это вводит в ступор.. Почему-то многие думают, что выбор упражнения на тренировке основан на «получается — не получается» или «чувствую — не чувствую», ‘нравится — не нравится’.

Да, частично я могу с этим согласится, но лишь на 10%. Если тренер даёт на тренировке вам только те упражнения которые Вам нравятся, то скорее всего, он не хочет заморачиватся.

МОЯ задача как тренера на своих тренировках научить спортсмена чувствовать целевую мышцу во всевозможных упражнениях, развить мышечную чувствительность на все .

Что может быть интереснее для тренера научить спортсмена выполнять то или иное упражнение, которое никак не поддавалось? Таким образом у нас появляется гораздо больше инструментов для работы.

«Заморачиваться» и объяснять, подбирать технику, упорно стоять и вникать в движения спортсмена — в этом суть тренировки, для меня в том числе…

Записывайтесь на персональные занятия по ссылке: https:///cyvHES



Пост от Сергея Голькова для тех, кто часто хочет заменить упражнение, потому что оно не нравится Фитнес-клуб Импульс

Источник: Фитнес-клуб Импульс



Опубликовано от — Оставить комментарий

Пост от Сергея Голькова для тех, кто часто хочет заменить упражнение, потому что оно не нравится — Фитнес-клуб Импульс

Пост от Сергея Голькова для тех, кто часто хочет заменить упражнение, потому что оно не нравится

Упражнение это инструмент — научись им пользоваться!

«а чем можно заменить это упражнение », в нем я не чувствую целевую мышцу или оно у меня не получается

Когда я от спортсмена слышу: «это упражнение мне не нравится, это не получается, хочу другое» — это вводит в ступор.. Почему-то многие думают, что выбор упражнения на тренировке основан на «получается — не получается» или «чувствую — не чувствую», ‘нравится — не нравится’.

Да, частично я могу с этим согласится, но лишь на 10%. Если тренер даёт на тренировке вам только те упражнения которые Вам нравятся, то скорее всего, он не хочет заморачиватся.

МОЯ задача как тренера на своих тренировках научить спортсмена чувствовать целевую мышцу во всевозможных упражнениях, развить мышечную чувствительность на все .

Что может быть интереснее для тренера научить спортсмена выполнять то или иное упражнение, которое никак не поддавалось? Таким образом у нас появляется гораздо больше инструментов для работы.

«Заморачиваться» и объяснять, подбирать технику, упорно стоять и вникать в движения спортсмена — в этом суть тренировки, для меня в том числе…

Записывайтесь на персональные занятия по ссылке: https:///cyvHES



Пост от Сергея Голькова для тех, кто часто хочет заменить упражнение, потому что оно не нравится Фитнес-клуб Импульс

Источник: Фитнес-клуб Импульс



Опубликовано от — Оставить комментарий

Пост от Сергея Голькова для тех, кто часто хочет заменить упражнение, потому что оно не нравится — Фитнес-клуб Импульс

Пост от Сергея Голькова для тех, кто часто хочет заменить упражнение, потому что оно не нравится

Упражнение это инструмент — научись им пользоваться!

«а чем можно заменить это упражнение », в нем я не чувствую целевую мышцу или оно у меня не получается

Когда я от спортсмена слышу: «это упражнение мне не нравится, это не получается, хочу другое» — это вводит в ступор.. Почему-то многие думают, что выбор упражнения на тренировке основан на «получается — не получается» или «чувствую — не чувствую», ‘нравится — не нравится’.

Да, частично я могу с этим согласится, но лишь на 10%. Если тренер даёт на тренировке вам только те упражнения которые Вам нравятся, то скорее всего, он не хочет заморачиватся.

МОЯ задача как тренера на своих тренировках научить спортсмена чувствовать целевую мышцу во всевозможных упражнениях, развить мышечную чувствительность на все .

Что может быть интереснее для тренера научить спортсмена выполнять то или иное упражнение, которое никак не поддавалось? Таким образом у нас появляется гораздо больше инструментов для работы.

«Заморачиваться» и объяснять, подбирать технику, упорно стоять и вникать в движения спортсмена — в этом суть тренировки, для меня в том числе…

Записывайтесь на персональные занятия по ссылке: https:///cyvHES



Пост от Сергея Голькова для тех, кто часто хочет заменить упражнение, потому что оно не нравится Фитнес-клуб Импульс

Источник: Фитнес-клуб Импульс



Опубликовано от — Оставить комментарий

Успевайте до 1 августа действует наша горячая акция — ‘ЖАРКИЙ ФИТНЕС’! — Фитнес-клуб Импульс

Успевайте до 1 августа действует наша горячая акция — ‘ЖАРКИЙ ФИТНЕС’!

Приобретите абонемент на 1 месяц безлимитного доступа к тренажерному залу всего за 4000 рублей!

И это еще не все! Вы получите 2 подарка на выбор:
— 1 сеанс прессотерапии
— 10 дней заморозки абонемента
— 16 групповых тренировок действуют 30 календарных дней
— 2 бесплатных гостевых визита для друзей и родственников

Акция доступна во всех трех наших филиалах!
*Активация абонемента со дня покупки.
*Все выбранные подарки действуют месяц как и абонемент.

Не упустите шанс заботиться о своем здоровье и форме по выгодной цене!



Успевайте до 1 августа действует наша горячая акция - "ЖАРКИЙ ФИТНЕС"! Фитнес-клуб Импульс

Источник: Фитнес-клуб Импульс



Опубликовано от — Оставить комментарий

С 24 июля, среда, наша любимая Юлия Городишенина возвращается из отпуска! — Фитнес-клуб Импульс

С 24 июля, среда, наша любимая Юлия Городишенина возвращается из отпуска!

Теперь вы снова сможете посещать тренировки с Юлией:

Морской 30
Йо Stretching Понедельник, Среда в 20:00

Гагарина 13
Йога Вторник, Четверг в 20:00

Записывайтесь на тренировки и приходите за отличным настроением и результатами!

Запись и расписание в приложении “Импульс ФЦ”, личных сообщениях группы, по телефону +7 911 655-35-60 и онлайн на сайте https://impuls29.ru/




С 24 июля, среда, наша любимая Юлия Городишенина возвращается из отпуска! Фитнес-клуб Импульс

Источник: Фитнес-клуб Импульс



Опубликовано от — Оставить комментарий

Успевайте до 1 августа действует наша горячая акция — ‘ЖАРКИЙ ФИТНЕС’! — Фитнес-клуб Импульс

Успевайте до 1 августа действует наша горячая акция — ‘ЖАРКИЙ ФИТНЕС’!

Приобретите абонемент на 1 месяц безлимитного доступа к тренажерному залу всего за 4000 рублей!

И это еще не все! Вы получите 2 подарка на выбор:
— 1 сеанс прессотерапии
— 10 дней заморозки абонемента
— 16 групповых тренировок действуют 30 календарных дней
— 2 бесплатных гостевых визита для друзей и родственников

Акция доступна во всех трех наших филиалах!
*Активация абонемента со дня покупки.
*Все выбранные подарки действуют месяц как и абонемент.

Не упустите шанс заботиться о своем здоровье и форме по выгодной цене!



Успевайте до 1 августа действует наша горячая акция - "ЖАРКИЙ ФИТНЕС"! Фитнес-клуб Импульс

Источник: Фитнес-клуб Импульс



Опубликовано от — Оставить комментарий

С 24 июля, среда, наша любимая Юлия Городишенина возвращается из отпуска! — Фитнес-клуб Импульс

С 24 июля, среда, наша любимая Юлия Городишенина возвращается из отпуска!

Теперь вы снова сможете посещать тренировки с Юлией:

Морской 30
Йо Stretching Понедельник, Среда в 20:00

Гагарина 13
Йога Вторник, Четверг в 20:00

Записывайтесь на тренировки и приходите за отличным настроением и результатами!

Запись и расписание в приложении “Импульс ФЦ”, личных сообщениях группы, по телефону +7 911 655-35-60 и онлайн на сайте https://impuls29.ru/




С 24 июля, среда, наша любимая Юлия Городишенина возвращается из отпуска! Фитнес-клуб Импульс

Источник: Фитнес-клуб Импульс



Опубликовано от — Оставить комментарий

Успевайте до 1 августа действует наша горячая акция — ‘ЖАРКИЙ ФИТНЕС’! — Фитнес-клуб Импульс

Успевайте до 1 августа действует наша горячая акция — ‘ЖАРКИЙ ФИТНЕС’!

Приобретите абонемент на 1 месяц безлимитного доступа к тренажерному залу всего за 4000 рублей!

И это еще не все! Вы получите 2 подарка на выбор:
— 1 сеанс прессотерапии
— 10 дней заморозки абонемента
— 16 групповых тренировок действуют 30 календарных дней
— 2 бесплатных гостевых визита для друзей и родственников

Акция доступна во всех трех наших филиалах!
*Активация абонемента со дня покупки.
*Все выбранные подарки действуют месяц как и абонемент.

Не упустите шанс заботиться о своем здоровье и форме по выгодной цене!



Успевайте до 1 августа действует наша горячая акция - "ЖАРКИЙ ФИТНЕС"! Фитнес-клуб Импульс

Источник: Фитнес-клуб Импульс



Опубликовано от — Оставить комментарий

С 24 июля, среда, наша любимая Юлия Городишенина возвращается из отпуска! — Фитнес-клуб Импульс

С 24 июля, среда, наша любимая Юлия Городишенина возвращается из отпуска!

Теперь вы снова сможете посещать тренировки с Юлией:

Морской 30
Йо Stretching Понедельник, Среда в 20:00

Гагарина 13
Йога Вторник, Четверг в 20:00

Записывайтесь на тренировки и приходите за отличным настроением и результатами!

Запись и расписание в приложении “Импульс ФЦ”, личных сообщениях группы, по телефону +7 911 655-35-60 и онлайн на сайте https://impuls29.ru/




С 24 июля, среда, наша любимая Юлия Городишенина возвращается из отпуска! Фитнес-клуб Импульс

Источник: Фитнес-клуб Импульс