7 естественных причин начать заниматься летом.
По «традиции», мы вспоминаем о лете где-то после Нового года. И начинаем усиленно работать над собой! Думаем: «Вот сейчас как подкачаемся, как удивим всех своими формами, купальниками и летними нарядами!»
Но по уму, всё как раз наоборот! И чтобы подготовиться к следующему лету, стоит начать этим! И вот почему:
Показать полностью…
1. Вы меньше едите.
Лето — это тёплая, даже жаркая погода, когда организм сам по себе не хочет еды. И рацион естественным образом выстраивается по сниженной калорийности
2. Вы больше пьете
Питьевой режим, наоборот, начинает преобладать в рационе! Что в конечном счёте переводит его на «рациональные рельсы» — ведь нередко заедается то, что не допивается
3. Вы больше двигаетесь
Зимой выбираться из дома или авто совсем не хочется. Ну а летом, сами знаете, всё наоборот: прогулки, ролики, велосипед, путешествия, дачи, плавание. Вы худеете на автомате, а с тренировками — тем более!
4 Солнце.
Витамин D образуется под кожей благодаря солнечным лучам. А загорелое тело более крепкое! Также витамин D является предшественником половых гормонов.
5. Половые гормоны.
Летом происходит их «взрыв», что благотворно сказывается как на пропорциях тела, так и на общем настроении.
6. Вам легче себя преодолеть
Настроение, как и общее самочувствие, летом заметно выше! А значит — любые начинания имеют более высокий успех. Тут всё просто.
7. Вы будете лучше чувствовать себя следующей зимой.
Трехмесячный срок естественных изменений образа жизни приводит к построению каскада положительных изменений. Как в теле, так и в эмоциональном плане! Что благотворно сказывается в последующем преодолении суровых северных холодов, а сними и житейских трудностей.
Понимаем, начать всегда сложно! Поэтому мы предлагаем вам два варианта: записаться на первую бесплатную тренировку или сходить на уличные занятия, которые проходят по системе донатов. То есть вы ничего не теряете, а вот приобретаете — ох, сколько! Удачи вам, друзья! И до встречи на Заводе.
Чат уличных тренировок: vk.cc/cerB7E
Бесплатная тренировка: vk.cc/ccwmjm
Воскресенская 59, 2 эт / напротив Титан Арены
Фитнес-Клуб: Фитнес-клуб ZaWoD