Умеренные нагрузки благоприятно действуют на иммунную систему и снижают частоту заболеваний.

Как избежать простуды?
Все просто — заниматься спортом!

Показать полностью…
Занятия спортом укрепляют иммунитет, а регулярные физические упражнения улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы, снижают артериальное давление, помогают контролировать массу тела и защищают от заболеваний.

Это происходит, в том числе, за счет того, что во время тренировок улучшается кровообращение, и вещества, которые необходимы для правильного функционирования клеток иммунной системы, доставляются в клетки быстрее.

А какие у Вас есть «секреты здоровья»?
Напишите в комментариях

Фитнес-Клуб: Фитнес в Архангельске | Fitnessland