Супер фигура — тренировка с собственным весом на всё группы мышц + их растяжка.
Вторник, четверг 18:00
При тренировке с собственным весом тела на них не оказывается перегрузка, поэтому они менее подвержены травмированию.
Показать полностью…
Значительный расход калорий. Тратится большое количество энергии, жир сжигается намного быстрее и хорошо стимулируется мышечный рост.
Не требуют затрат на гантели и штанги
Минимальный риск травм
Работают все группы мышц
Быстрые результаты
Укрепляется здоровье
Улучшается осанка
Увеличиваются выносливость , скорость, сила
Уменьшается жировая прослойка
Создание рельефного туловища
Наращивание мышц
Фитнес-Клуб: Анастасия Кочурова