Супер фигура — кратчайший путь к рельефной фигуре.
Завтра в 19:00
Силовая тренировка, которая предназначена для проработки всех групп мышц. На тренировке используется различное оборудование: гантели, фитболы, резинки, степы и пр. Упражнения с отягощениями нормализуют обмен веществ и помогают сохранить оптимальное соотношение мышечной массы и жира. Мышцы станут сильными и подтянутыми, вес тела нормализуется, улучшится работа сердца и дыхательной системы, повысится сопротивляемость организма инфекциям. Сочетание двух различных видов нагрузки аэробной и силовой позволяет сжигать жировые отложения, тело становится пластичным, фигура приобретает стройность.
Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’