Средство против старости: почему китайская гимнастика так полезна

Китайская гимнастика цигун — это сочетание дыхательных и двигательных упражнений. Китайских иероглиф «ци» переводится как «энергия», а «гун» — работа. Получается, что это самая настоящая работа с энергией.
Показать полностью…

Китайская гимнастика совсем не похожа на гимнастику в нашем, обыденном понимании. Это не привычная зарядка с «раз-два-сели-встали», где движения приносят физическую бодрость, но никак не задействуют наше сознание. А вот цигун не требует хорошей физической подготовки и отлично подойдет людям, которые накопили букет недугов.

Смысл цигун — не в сложности упражнений. Все движения делаются медленно, потому внимание контролирует каждый миллиметр тела. Цигун — это работа с энергией, а точнее — управление энергией. Если в нашем теле ухудшается приток энергии, то оно начинает страдать. Задача китайской гимнастики — усилить общий поток энергии в организме

Инструктор — Николай Челпанов.
В расписании: Понедельник, пятница 9:00.

А Вы уже были на китайской гимнастике?

Фитнес-Клуб: Фитнес в Архангельске | Fitnessland