СНОВА В «TOTAL BODY»ZUMBA с Натальей Шинтарь
Мы знаем как вы этого ждали! Зажигательная Наталья Шинтарь уже ждёт вас на своих энергичных тренировках по ZUMBA.
Зумба – танцевальный фитнес, разительно отличающийся от обычных тренировок для похудения. Здесь творчески совмещены элементы латиноамериканских танцев, аэробика, фитнес-вариации.
Чтобы заниматься зумбой, не нужно быть профессионалом. Танцуя зумбу можно худеть, получая одновременно мощную эмоциональную подпитку.
Занятия зумба по сложности не превосходят аэробику, но интереснее и женственнее, нужно просто повторять стильные танцевальные движения под музыку.
Сочетание музыки, приятной нагрузки и самосовершенствования создает особое настроение.
Преимущества зумба-фитнеса:
повышает выносливость сердечно-сосудистой системы;
помогает предотвратить заболевания позвоночника;
тренирует координацию;
равномерно развивает все группы мышц;
помогает сформировать привлекательный контур тела и снизить вес;
яркие танцевальные ритмы превращают нагрузку в удовольствие.
Скорее занимайте места
https:///app8158219_452654410
Источник: Студия фитнеса и растяжки Total Body&44; Ягры
