Забирайте новую программу тренировок!
Получить программу!
Её разработал всем знакомый Константин Витков — сооснователь Завода, фитнес-тренер с многолетним опытом и мистер Кудри Архангельска!
Функциональный тренинг – это микс из кардионагрузки и силовых упражнений, он вовлекает в работу все группы мышц комплексно, включая самые труднодоступные. Развивает силу, выносливость, гибкость, скорость и координацию.
В программе есть множество круговых блоков, которые эффективно прокачивают мышцы всего тела. В функционале важна техника, но наработав её, вы получите массу удовольствия от процесса. Как всегда, вы можете задать любые вопросы дежурному тренеру в зале.
Для лучшего эффекта мы советуем сходить на групповые по функционалу – Константин проводит их по понедельникам, средам и пятницам.
Забирайте программу
И до встречи в клубе!
Источник: Фитнес-клуб ZaWoD
