Чем детские тренировки отличаются от взрослых?
Уточнили у нашего тренера Ильи Татарского
Важные нюансы тренировочного процесса с детьми, которые отметил Илья:
1. Правильно подобранные нагрузки — важный вклад в будущее здоровое развитие ребенка.
2. У каждого возрастного периода свои особенности развития тех или иных физических качеств — это важно учитывать в тренировочном плане.
3. Внимание у детей более рассеянное — они хотят попробовать все и сразу. Именно поэтому важно построить тренировку так, чтобы ребенку было интересно. Завоевать и удержать внимание — вот, что важно.
4. Для детей и подростков важно правильное и сбалансированное питание — оно отличается от питания взрослых. И кто, как не тренер, может скоординировать самого ребенка, подростка и их родителей.
Для записи на детские тренировки и за подробной информацией пишите Илье
Кстати, первая тренировка у него — в подарок!
* На видео спортсмены Андрей и Артём на тренировке у Ильи Татарского
Источник: Fitness Club — Nord Gym | Архангельск
