Хочу плоский живот, какая тренировка мне подойдет?
Для начала давайте разберем, какие причины «торчащего» живота могут быть:
1. Слабые мышцы живота, или диастаз, что часто наблюдается у женщин после родов.
2. Передний наклон таза — вызванный сидячей работой и сопровождается болями в поясницу.
3. Осанка, или гипер кифоз грудного отдела.
Решение есть — комплекс тренировок по безлимитному абонементу!
Давайте представим
Вы приходите на «Пилатес» и приводите в порядок мышцы кора.
В другой день идете на тренировку «Здоровая спина» и снимаете боли в пояснице, поправляете осанку.
И, дополнительно, ходите на силовые и кардио тренировки, аквафитнес, чтобы держать свои мышцы в тонусе!
Кстати, безлимит сейчас по акции https:///wall-15322648_32686
Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland
