Тренировки с Ольгой Борисовой сегодня
09:00 POWER BODY***
17:00 POWER BODY*** – силовая тренировка с различным видом оборудования гантели, бодибары, степ-платформы, направленная на укрепление основных групп мышц и придание им желаемого рельефа
10:00 ХАТХА ЙОГА*– занятия через асаны, пранаяму, мудры, мантры ведет человека к спокойствию, физической выносливости и силе духа. Упражнения в медленном темпе, направлены на расслабление тела
18:00 STRETCH* – тренировка на развитие гибкости, эластичности мышц, улучшение подвижности суставов. Тренировка прекрасно подойдет после силовых тренировок, а также в качестве отдельного направления
19:00 Total body- название говорит само за себя,это тренировка которая направлена на все мышечные группы с различным видом оборудования гантели,эспандеры, бодибары.Тренировка направлена на развитие силы ,гибкости и выносливости.Уровень тренировки средний- в формате 45/15: 45 сек работаете,а следующие 15 сек отдыхаете
Напоминаем вам, все групповые тренировки проводится по предварительной записи
___________________________________________________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж
#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #sport
Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»
