СУТЬ МЕТОДА ПИЛАТЕС
выражена в восьми принципах. Это основа каждого упражнения:
релаксация;
концентрация;
выравнивание;
дыхание;
центрирование;
координация;
плавность движений;
выносливость.
БЛАГОДАРЯ ТРЕНИРОВКАМ ПО МЕТОДУ ПИЛАТЕС ВЫ ПОЛУЧИТЕ :
Увеличение силы мышц и повышение их тонуса
Улучшение работы дыхательной системы
Улучшение работы лимфатической системы
Укрепление сердечно-сосудистой системы
Повышение гибкости
Снятие напряжения
Красивые животик и талию
Улучшение осанки
Укрепление мышц; ягодиц и бедер, рук и плеч
Избавление от головных болей, вызываемых неправильной осанкой
Устранение болей в области спины
Укрепление иммунной системы
Улучшение подвижности суставов
Добро пожаловать!
Пробное занятие всего 200 рублей.
РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК ПИЛАТЕС:
Утром: понедельник, среда, пятница в 09.15.
Вечером: понедельник, пятница в 19.15.
Северодвинск, пр.Морской, 15.
Запись на занятие по тел. 89116740562.
Источник: Wellness club | Северодвинск | Фитнес
