Спортивный топ? Покупать или нет, для тренировок?
Зачем спортивный топ, если есть обычный короткий топик?
Всё дело в анатомии. Мышцы женской груди нуждаются в постоянной поддержке, потому что могут легко травмироваться во время интенсивных нагрузок. Растяжение связок, нарушение формы жировой прослойки – это не весь спектр неприятных побочных эффектов, которые возникают при неправильном выборе одежды для тренировок. Качественный спортивный топ обеспечивает надёжную защиту от растяжений, сохраняя тонус и упругость мышц.
При выборе топа нужно учесть несколько важных факторов.
Тип физической нагрузки
Подбирать топы для спорта необходимо исходя из типа поддержки, который бывает 3-ёх уровней: лёгкий, средний и высокий. Информацию об этой характеристике можно найти на этикетке или в описании товара если вы заказываете топ онлайн. Легкая поддержка подойдёт для йоги или пилатеса, растяжки. Бег в спокойном темпе, фитнес, катание на велосипеде требуют среднего уровня поддержки. Если вы уже давно в спорте, и ваш выбор- это высокоинтенсивное кардио или кроссфит, выбирайте топ с высоким уровнем поддержки.
Ткань
Спортивные топы изготавливаются из специального синтетического материала, который обеспечивает отвод влаги и оптимальный воздухообмен. Существуют также хлопковые и трикотажные топы, однако такие изделия плохо распределяют воду, поэтому требуют замены прямо во время тренировки. Если топ не становится влажным от пота и быстро высыхает – значит, полиэстер быстро распределяет влагу, не давая ей соприкоснуться с кожей.
Детали
При выборе спортивного топа важно обращать внимание на мелкие детали. Профессиональные фитнес-тренеры советуют покупать топы с широкими лямками. Такие модели обеспечивают надёжную защиту и поддержку грудных мышц. Обладательницам небольшой груди лучше приобретать спортивные топы бра. Их особая форма амортизирует нагрузку на грудные мышцы, охватывая всю поверхность.
Особое внимание стоит уделить швам на спортивных моделях топов. Нужно, чтобы они не сильно выдавались, иначе будут натирать тело при интенсивных нагрузках в местах соприкосновения. Сделайте выбор в пользу бесшовных моделей или топов с плоскими швами.
Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’
