Скажите «ДА» новым привычкам
Хотите сохранить форму и чувствовать себя замечательно каждый день?
Один из простых лайфхаков для сбалансированного питания — добавление овощей к каждому приёму пищи.
Овощи богаты витаминами, минералами и клетчаткой, которая способствует насыщению и поддержанию здоровья пищеварительной системы.
Попробуйте каждый раз дополнять ваш обед разнообразными салатами или гарнирами из свежих овощей. Это не только вкусно, но и полезно!
А какие полезные привычки есть у вас? Расскажите в комментариях!
Источник: Женский клуб | Разминка | Архангельск
