С какого возраста начинать занятия молодым девушкам-подросткам?
Лариса Латышева отвечает на все вопросы и приглашает девочек-подростков на занятия в мини-группы.
Важный вопрос для родителей, с какого возраста начинать занятия спортом и приобщаться к фитнесу. На это вопрос четкого ответа нет.
Например, в странах Европы в секции принимают детей уже с 5 лет, в России есть клубы, куда можно записать с 7-8 лет. Обычно в тренажерный зал приходят подростки 12-14 лет.
Работа с железом серьезно повышает самооценку. Ребенок понимает, что занимается тяжелым трудом, преодолевая себя и свои страхи, в результате он становится уверенным в себе, уравновешенным и целеустремленным.
Также фитнес, при соблюдении спортивной дисциплины, способствует укреплению здоровья, укрепляет:
— Связки и мышцы;
— Сердечно-сосудистую систему;
— Дыхательную систему;
— Нервную систему.
Помимо этого, занятия подарят ребенку крепкое и гибкое тело, избавят его от проблем связанных с лишним весом, поспособствуют гармоничному развитию всех групп мышц, формирование стройной фигуры
Фитнес для подростков – это планомерные занятия с поэтапным ростом нагрузок и пристальным вниманием тренера.
Записав ребенка на занятия с опытным наставником, вроде Ларисы, Вы можете не переживать о вреде здоровью.
Расписание:
Вторник, четверг 17:00.
Информацию о записи, стоимости и другие подробности узнавайте через личные сообщения инструктора.
Источник: Фитнес в Архангельске | Fitnessland
