Растяжка в полете
У нас стартует новое направление — АЭРОСТРЕТЧИНГ
Гамак в фитнес студии находится не только для того, чтобы выполнять асаны на аэройоге.
Предлагаем вам использовать его по-новому – для растяжки.
Аэростретчинг – по праву считается самым женственным и эффективным видом фитнеса, который немного напоминает воздушную акробатику под куполом цирка.
Теперь у вас появилась уникальная возможность стать настоящей акробаткой можно в любом весе, возрасте и с любым уровнем первоначальной подготовки.
Аэростретчинг поможет вам стать гибче, спортивнее, а также успокоить мысли, расслабиться и повысить свою самооценку преодолевая гравитацию.
Польза растяжки в гамаках:
Позволяет повысить гибкость и улучшить растяжку всех мышц тела очень деликатно и безопасно.
Повышает тонус мышц, укрепляет связки.
Улучшает осанку, постоянно воздействуя на вытяжение позвоночника и укрепление мышц спины и живота.
Успокаивает нервную систему, снимает не только мышечное напряжение, но и умственное.
Повышает самооценку и настроение за счет открытия новых возможностей тела.
Позволяет тренироваться лицам, имеющим заболевания позвоночника – грыжи и протрузии, но только с разрешением лечащего врача.
Тренер: Анастасия Хошева
РАСПИСАНИЕ:
ПН 20:30
ВТ 19:30
ЧТ 11:00
Очень рекомендуем
https:///app6013442_-35424541#form_id=5
Источник: Студия фитнеса и растяжки Total Body
