Разумные тренировки | Занимаемся с умом
Главная проблема современного взрослого человека — не столько лишний вес, сколько малоподвижный образ жизни.
Учёными на международном уровне были проведены независимые исследования, которые установили: если человек полный, но много двигается, то сердце, сосуды и суставы у него в лучшем состоянии, чем у человека с тем же весом, но ведущего малоподвижный образ жизни.
Поэтому главная наша задача, особенно после 35–40 лет, не столько похудеть, сколько повысить свою подвижность! И тут как раз помогут такие тренировки как стретчинг, пилатес, йога, бодифлекс, калланетика. Благодаря этим занятиям похудение станет естественным приятным процессом.
Цель их — улучшить работу всего тела через умение его понимать и хорошее владение собой.
Поэтому, если вы устали на работе, у вас достаточно тяжёлого физического труда или наоборот вы много времени проводите сидя, то вам обязательно нужно в Wellness Club для здоровья!
Снять стресс, снять все зажимы в теле и напряжение, переключить сознание с работы и забот на внимание к своему телу, увеличить подвижность суставов, улучшить обмен веществ, поддерживать координацию, гибкость и другие физические качества на нужном уровне. Ну и не стареть! Фитнес продлевает молодость! Дарит долголетие!
Первое пробное занятие, если вы у нас ни разу не были = 200 рублей.
Если вы давно не были, абонемент закончился по сроку действия, но у вас остались 1-2 занятия на абонементе, мы их перенесём на ваш новый абонемент!
Приходите! Северодвинск, Морской 15.
Звоните! 89116740562.
************
На фото тренер Wellness club по стретчингу Анна Чекарамит.
Занятия у Анны проходят в 18.00 по понедельникам и средам.
Источник: Wellness club | Северодвинск | Фитнес
