Привет, друзья! Сегодня мы с вами обсудим регулярность тренировок
Вы, наверное, слышали про секретные методики и суперэффективные комплексы упражнений.
Но давайте по-честному: все это вторично, если пропускаешь тренировки. Основной вклад в ваш успех вносит регулярность тренировок.
Давайте представим, что ваши тренировки — это как сериал, который вы обожаете. Каждый новый эпизод — это шаг к финалу, который вы не хотите пропустить. Пропустили пару серий? Всё, уже не так интересно и сложно вникнуть в сюжет! То же самое с тренировками: пропуски разрушают последовательность, и, как результат, возвращаться к ним становится сложнее.
Почему же регулярность так важна?
Во-первых, она помогает создать привычку, которая станет частью вашей жизни.
Во-вторых, регулярные тренировки укрепляют ваше тело и дух.
И самое главное — они дают вам уверенность в себе. Ведь нет ничего более мотивирующего, чем видеть, как вы становитесь лучше день ото дня, шаг за шагом.
Источник: Фитнес — клуб ‘OLIMP’. Архангельск
