По субботам в 15.00 TRX с Натальей Мач.
Записывайтесь в мобильном приложении Wellness club, по телефону 89116740562 или в сообщения группы.
Коротко о тренировке
TRX Suspension Training – это тренировка с собственным весом с использованием подвесных конструкций петель.
Интересно, что самые простые упражнения отжимания или приседания с петлями превращаются в сложные комбинации, которые задействуют одновременно множество групп мышц.
В любом упражнении c TRX тренируются мышцы-стабилизаторы и включено все тело, что делает такие тренировки по-настоящему функциональными.
Источник: Wellness club | Северодвинск | Фитнес
