Пилатес для похудения
Сколько калорий сжигает 1 час пилатеса?
280 калорий
Пилатес — как и любой вид физической активности, способствует сжиганию калорий. Так, на одно часовое занятие средней интенсивности уходит около 250-280 калорий. Конечно, имеет большое значение и тип телосложения занимающегося — так, человек с избыточным весом потратит больше калорий, чем худой.
Супер-Фигура с19:00, пн, ср, пт
Пилатес с 20:00, пн, ср, пт
Тренер: Анна Нифантова
Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’
