Новая тренировка!
У нас стартует новое направление — СИЛОВАЯ ЙОГА.
24.01 в 10:30 в «Total Body» первая бесnлатная тренировка.
Занимайте свои коврики сейчас
https:///app8158219_452654410
Силовая йога — это форма йоги, которая фокусируется на наращивании силы и выносливости.
Поскольку силовая йога намного более интенсивна, чем традиционные практики йоги, вы можете рассчитывать сжечь еще больше калорий.
Это похоже на тренировку с усиленным весом тела, но с хорошо знакомыми позами йоги.
Регулярные занятия силовой йогой могут принести следующие преимущества для здоровья:
способствует снижению веса и уменьшению жира на животе
сохраняет ваше сердце здоровым
укрепляет силу и выносливость
улучшает двигательный контроль
снижает стресс
улучшает общее состояние здоровья
Тренер — прекрасная Елена Ершова.
Источник: Студия фитнеса и растяжки Total Body&44; Ягры
