Йога.
Эка Пада Раджакапотасана
Поза царя голубей
Чем полезна асана?Show more
— Раскрываются тазобедренные суставы, тем самым улучшается кровообращение в малом тазу, а следовательно, и состояние мочеполовой системы.
— Увеличивает подвижность позвоночника.
— Раскрывается плечевой пояс.
На классах по йоге с понедельника начнем новый цикл занятий. Будем раскрывать тазобедренные суставы, гибкость позвоночника и может освоим одну из наиболее грациозных асан — это поза голубя
Приходите на занятия понедельник, среда, пятница а 17.30
Тренер: Шик Елена Ивановна
Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’
