ЗАГАДАЛИ ЖЕЛАНИЕ В НОВОГОДНЮЮ НОЧЬ? КАК СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ СБЫЛОСЬ?
Новый год, новый Я, новые цели и жизнь с чистого листа. А 2024-й еще и начался символично — с понедельника!
По поводу исполнения желаний существует статистика, которая принадлежит психологу Ричарду Вайзману. В ней заключается, что все планы на год будут провалены с вероятностью 88%. Остальные 12% возможны тогда, когда цели измеримы, достижимы, и вообще понятно, что с ними делать!
Новогодние пожелания и планы лучше, чем ничего! Это решение действовать, совмещенное с намерением добиться результата. Но почему люди попадают в 88%?
Сила воли идет на спад, не хватает мотивации, поддержки и стимула. Не следят за прогрессом.
ПОЭТОМУ ВАЖНО: ФОРМИРОВАТЬ ПРИВЫЧКИ, СДЕЛАТЬ ИХ ЧАСТЬЮ ОБРАЗА ЖИЗНИ!
— Адская смесь из дисциплины и автоматизмов — вечный двигатель для результатов навсегда.
Как попасть в 12% успешных?
Не стремитесь успеть всюду:
Помните: одна жизнь, всего 24 часа в сутках — не тратьте время впустую.
Не пытайтесь исполнить неисполнимое:
-10 кг за месяц — не больше, чем просто иллюзия. Так не работает, а если сработало — очень плохо для здоровья, в первую очередь.
Отслеживайте прогресс:
Подсчет калорий, трекеры привычек — повезло, сейчас много приложений для самомониторинга.
Сейчас, а не завтра:
Если и действовать, то сразу, ибо потом будет поздно, некогда, да и много других отговорок.
Отсчитывайте цель с ваших начинаний
Занимались в зале и заболели? Обязательно возвращайтесь в PALESTRA после поправки! Постепенно вы вернетесь в прежнюю форму и будете готовы идти к НОВЫМ поставленным целям!
Обращайтесь по адресам:
Проспект Труда, 64;
Ул. Ломоносова, 118;
Ул. Железнодорожная 37.
Тренер сети ФК «Палестра» – Анна Штинникова
Источник: ФИТНЕС-КЛУБ PALESTRA&44; г. Северодвинск
