ДЕТСКИЕ ГРУППОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ
‘ПОДГОТОВКА К ЕДИНОБОРСТВАМ дети’ — каждая тренировка начинается с разогрева. Это могут быть прыжки, бег или другие динамичные упражнения. Также часто в разминку добавляют растяжку, включает работу над выносливостью, силой, координацией и реакцией. Для детей важен постепенный подход, чтобы избежать чрезмерных нагрузок на растущий организм.
Возраст от 3—4 лет
Тренер Эдуард Вязников
Среда, пятница 17:30.
‘БОКС дети’ — тренировка помогает развить выносливость, смелость, дисциплину, самоконтроль, реакции и координации движений. Большое внимание уделяется общей физической подготовке – бегу, прыжкам, скакалке , отработке техники на груше
Возраст от 8 до 12 лет
Тренер Евгений Мордовский
Понедельник, среда, пятница 17:30.
«ОСАНКА дети»
Профилактика нарушений осанки.
1. Оказывать общеукрепляющее воздействие на организм:
— Улучшение координации движений.
— улучшение деятельности кардио-респираторной системы
2. Создать мощный мышечный корсет:
— Укрепить мышцы спины.
— Укрепить мышцы живота.
— Растянуть тугоподвижные мышцы, соответствующие виду
нарушения
3. Формировать навык правильной осанки.
4. .Урок рассчитан на профилактические мероприятия для детей с нарушением осанки по типу сутулой спины.
Возраст от 6 лет
Тренер Анастасия Павловская
Понедельник, среда 18:00
«ОФП дети»
Тренировка направлена на укрепление всех мышечных групп и формирование мышечного корсета. В тренировку будут входить упражнения с весом собственного тела и с дополнительным оборудованием полусфера / скакалки / гантели / бодибары Формат тренировки будет включать в себя «круговой» и «интервальный» методы.
Возраст от 8 лет
Тренер Анастасия Павловская
Вторник, четверг 17:00
_________________________________
Справки по тел.: +7911877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж
#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29
Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»
