Групповые сегодня!
Наступает время, когда мы меньше двигаемся, больше едим и сидим дома, в тепле. Наступает время, когда зал — просто необходим для поддержания тонуса и регулярной физической активности. Поэтому мы ждём вас сегодня на групповых, которые не требуют доплат к абонементу!
18:00 — HIIT*** / Мария Потемина
Высокоинтенсивный интервальный тренинг, состоящий из интенсивных серий упражнений и активного отдыха между ними. HIIT может включать в себя силовую и аэробную нагрузки разного вида. Он подойдёт для любителей функционального тренинга и тех, кто предпочитает высокую моторную плотность тренировки.
18:00 — Суперфигура** / Анастасия Холопова
Тренировка с собственным весом, объединяющая как силовые, так и аэробные элементы. Строим фигуру мечты, сжигаем калории и весело проводим время!
19:00 — Кросстренинг*** / Мария Барабутина
Мощная тренировка с использованием инвентаря — гирь, гантелей, штанг. Высокоинтенсивный тренинг на силу и выносливость для тех, кто ждет от занятий максимального драйва.
20:00 — Здоровая спина* / Анастасия Холопова
Растяжка с упором на мышцы спины и укрепление позвоночника. Избавляемся от болей, зажимов и улучшаем осанку.
Записаться на тренировку: vk.me/fkzawod
Или 49-11-41
Источник: Фитнес-клуб ZaWoD
