Групповые сегодня утром!
10:00 Круговая***/ Анастасия Холопова
Отличный способ быстро привести себя в форму и получить желаемый результат.
11:00 Стретчинг*/ Анастасия Холопова малый зал
Комплекс упражнений, направленных на растяжку мышц и улучшение гибкости. Стретчинг помогает улучшить кровообращение, уменьшить мышечное напряжение и предотвратить травмы.
11:00 90-60-90**/ Ирина Куреньгина большой зал
Программа упражнений, направленная на формирование фигуры. Она включает в себя упражнения на мышцы груди, спины, плеч, рук, ног и ягодиц.
12:00 МФР*/ Ирина Куреньгина
МФР миофасциальный релиз — это метод массажа, который используется для расслабления мышц и улучшения кровообращения.
Записаться на тренировки: vk.me/fkzawod
Записаться на первую бесплатную тренировку: /ccwmjm
Источник: Фитнес-клуб ZaWoD
