ВНИМАНИЕ ! Фитнес-ЙОГА.
Новое направление, открыта запись!
Фитнес-йога отличается и от фитнеса, и от йоги тем, что берет от них лучшие качества, и в то же время устраняет недостатки обоих практик, В фитнесе – не всем подходит быстрый темп, высокая нагрузка на все мышцы. В йоге – сложность выполнения асан, чрезмерное растяжение отдельных групп мышц, связок. Здесь нет активных выпадов или хаотичных размахиваний руками, вместо этого — вдумчивые простые асаны, комфортный ритм занятий, правильное дыхание, наполняющее кислородом каждую клеточку тела, и духовный рост.
При этом упражнения подходят людям любого возраста и степени физической подготовки.
Запись по телефону 8 953 938 23 84 или в сообщения в группе.
Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’
