![В мире спешки и шума иногда хочется остановиться и снова почувствовать себя,ведь личность может затеряться между работой и экраном смартфона.](https://sun64-2.userapi.com/s/v1/ig2/CG8W4sDmWBK0BxS_Ui8SWeas5DgR-XZrbywLzGkW0SS1ga3Up-0e51KPklsIXtp_6-EAa-DJVYfPgl36DiaT6ETM.jpg?quality=95&as=32x43,48x64,72x96,108x144,160x213,240x320,360x480,480x640,540x720,640x853,720x960,1080x1440,1280x1707,1440x1920,1620x2160&from=bu&u=CN2j3N-7NiRz5I1UST7KY2vBSClMh095iyd-EaeYGXI&cs=605x807" class="vkitMediaGridImage__image--EA3Qm vkitOverlay__root--AjJAj "В мире спешки и шума иногда хочется остановиться и снова почувствовать себя,ведь личность может затеряться между работой и экраном смартфона.")
В мире спешки и шума иногда хочется остановиться и снова почувствовать себя,ведь личность может затеряться между работой и экраном смартфона. Помочь в этом могут йога- практики. Один из популярных и древних видов йоги носит название ‘ хатха’ Чем полезна ‘Хатха-йога’?
улучшает кровообращение
помогает нормализовать работу внутренних органов
очищает организм от шлаков
физически укрепляет
омолаживает человека
оздоравливает его психику На ‘Хатха-йоге’ мы:
практикуем выполнение статических поз,асан
практикуем концентрацию внимания,дыхания
развиваем гибкость суставов,( особенно позвоночника)
улучшаем эластичность мышц,связок.
учимся держать,выполнять балансы
погружаемся в глубокую медитацию’ шавасана’ Мы ждём вас на наши тренировки вместе с Ольгой Борисовой
Среда — 10:00
Суббота — 13:00
_________________________________
Справки по тел.: +7(911)877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж
#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29
Источник:
