Березка с разными вариациями растяжки ног. Упражнение позволяет растянуть мышцы спины, поэтому оно очень хорошо ее разгружает. Мы выполняем его после специальной подготовки и это получается сделать большинству в группе. Есть также упрощенные варианты, поэтому справляются все!
Записывайтесь на стретчинг и уже на ближайшей тренировке мы будем выполнять березку!
#ждутебянатренировке #тренерАвгустаФилатова
Фитнес-Клуб:
