TABATA*** — это высокоинтенсивная, интервальная тренировка, которая очень эффективна для жиросжигания, может стать полноценной заменой занятиям в зале или разнообразить вашу привычную физическую активность. TABATA состоит из серии кратковременных интервалов: 20 секунд максимальная нагрузка и 10 секунд на отдых
В тренировке чередуются силовые и кардио упражнения.
За одну тренировку сжигается от 300 ккал
Помогает поддерживать тонус мышц, тело приобретает красивый рельеф конечно питание играет важную роль
После такой тренировки можно смело устраивать конкурс ‘МОКРЫЕ МАЙКИ’
Вторник 12:00, 17:00;
Четверг 11:00;
Воскресенье 11:00.
Тренер Анастасия Павловская
Напоминаем вам, все групповые тренировки проводится по предварительной записи
___________________________________________________
Справки по тел.: +7911877-99-99
: г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж
#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29 #sport
Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»
