Stretch или стретчинг – это система упражнений, целью которых является разогрев и растяжка мышц и связок. Но необходимо заметить, что это – не просто комплекс упражнений для разминки перед тренировкой, а самостоятельное направление фитнеса, которое может использоваться как в комплексе с другими направлениями, так и самостоятельно.
Что дает стретчинг :
— Повышенная гибкость и диапазон движений
— Предотвращение травматизма
— Предотвращение мышечной боли
— Улучшение осанки
— Улучшение спортивных результатов
— Снятие стресса расслабление .
Тренировки подходят для начинающих и для опытных спортсменов.
_________________________________
Справки по тел.: +7911877-99-99
г. Северодвинск, пр. Беломорский д.18, 3 этаж
#мандарин29 #фитнесклуб #худеемвместе #sport #спорт #северодвинск #архангельск #ПП #здоровье #красота #стремиськцели #fitness #мотивациябудьлучшей #fkmandarin29 #mandarin29
Источник: Фитнес-клуб «Мандарин»
