Pump. Что это такое?
Это фитнес-программа, где силовые упражнения с легкими снарядами, такими как бодибары, грифы, блины для штанги или гантели, выполняются под музыку. Также встречаются движения с собственным весом, что делает тренировку еще более разнообразной и эффективной.
Эти занятия помогут вам укрепить мышцы, повысить выносливость и сжечь калории. Многократное повторение упражнений под ритмичную музыку заряжает энергией. Независимо от вашего уровня подготовки, тренировка адаптируется под ваши возможности, поэтому Pump доступен для всех
Хотите добавить динамики и разнообразия в свои занятия? Присоединяйтесь к нашим групповым тренировкам Pump!
Актуальное расписание вы всегда можете найти в нашей группе
Источник: Фитнес-клуб ZaWoD
