Power Stretching – тренировка, сочетающая динамическую и статическую растяжки. Во время занятия вы чередуете напряжение и расслабление мышечных тканей, используя упражнения из аэробики, пилатеса и йоги с акцентом на гибкость. Преимуществом является безопасность движений.
Рекомендуется для всех уровней подготовки.
ЧТО ДАЕТ ТРЕНИРОВКА
устраняет мышечные и нервные блоки, вызывающие боли
улучшает подвижность суставов, эластичность мышц и сухожилий
ускоряет процессы восстановления и уменьшает боль в мышцах
оздоравливает позвоночник, улучшает осанку
предупреждает варикозное расширение вен
Для вас занятия ведет тренер Екатерина Заборская.
Расписание вт, чт с 20:00,
Запись в сообщения группы или по телефону 8 953 938 23 84
Соломбала, Советская 7, ‘Созвездие’
Источник: Спортивный семейный клуб ‘СОЗВЕЗДИЕ’
