Рубрика: РАЗМИНКА

Предлагаем завтрашнее утро начать с блинчиков

Мы знаем, что многие из вас хотят сохранить свою форму и продолжать питаться правильно. Специально для вас! Интересный вариант завтрака – творожные блины

Ингредиенты:
Творог 5% — 200 гр
Яйца — 1 шт
Овсяная мука перемолотая овсянка — 2 ст. ложки
Молоко — 80 мл
Разрыхлитель — 1 ч. ложки
Соль/сахар — по вкусу, можно добавить сахаразаменитель

Пошаговое приготовление:
В глубокую миску выкладываем творог и яйцо, тщательно смешиваем
Добавляем молоко, перемешиваем
Постепенно всыпаем муку и разрыхлитель, перемешиваем до однородной массы
Добавляем соль/сахар по вкусу
Разогреваем сковороду, при необходимости смажьте небольшим количеством масла
Выпекаем блины до румяности с двух сторон
Для подачи выбирайте свежие ягоды и нежирную сметану

Такой завтрак будет не только сытным и полезным, но и подарит вам заряд энергии на весь день!

В следующем посте поделимся ещё одним необычным рецептом.

Расскажите, какие начинки вы предпочитаете для блинов? Давайте поддержим друг друга в стремлении к здоровому образу жизни!

Источник: Фитнес-клуб для женщин | РАЗМИНКА® | Архангельск

Видео-отзыв от нашей постоянной посетительницы Елены

Елена делится впечатлением о нашем клубе и рассказывает о том, как тренировки в «Разминке» благоприятно воздействуют на здоровье и избавляют от хронических болей.

Елена настоящий мотиватор! Так держать

Начните свой путь к идеальной фигуре с пробного занятия всего за 490 рублей! Запись прямо сейчас: http://фитнес-разминка-архангельск.рф/?utm_vk

Вместе с вами двигаемся к заветной цели каждый день без перерыва и выходных

44-88-54
г. Архангельск, пр. Ломоносова, д. 154

Источник: Фитнес-клуб для женщин | РАЗМИНКА® | Архангельск

Предлагаем завтрашнее утро начать с блинчиков

Мы знаем, что многие из вас хотят сохранить свою форму и продолжать питаться правильно. Специально для вас! Интересный вариант завтрака – творожные блины

Ингредиенты:
Творог 5% — 200 гр
Яйца — 1 шт
Овсяная мука перемолотая овсянка — 2 ст. ложки
Молоко — 80 мл
Разрыхлитель — 1 ч. ложки
Соль/сахар — по вкусу, можно добавить сахаразаменитель

Пошаговое приготовление:
В глубокую миску выкладываем творог и яйцо, тщательно смешиваем
Добавляем молоко, перемешиваем
Постепенно всыпаем муку и разрыхлитель, перемешиваем до однородной массы
Добавляем соль/сахар по вкусу
Разогреваем сковороду, при необходимости смажьте небольшим количеством масла
Выпекаем блины до румяности с двух сторон
Для подачи выбирайте свежие ягоды и нежирную сметану

Такой завтрак будет не только сытным и полезным, но и подарит вам заряд энергии на весь день!

В следующем посте поделимся ещё одним необычным рецептом.

Расскажите, какие начинки вы предпочитаете для блинов? Давайте поддержим друг друга в стремлении к здоровому образу жизни!

Источник: Фитнес-клуб для женщин | РАЗМИНКА® | Архангельск

Видео-отзыв от нашей постоянной посетительницы Елены

Елена делится впечатлением о нашем клубе и рассказывает о том, как тренировки в «Разминке» благоприятно воздействуют на здоровье и избавляют от хронических болей.

Елена настоящий мотиватор! Так держать

Начните свой путь к идеальной фигуре с пробного занятия всего за 490 рублей! Запись прямо сейчас: http://фитнес-разминка-архангельск.рф/?utm_vk

Вместе с вами двигаемся к заветной цели каждый день без перерыва и выходных

44-88-54
г. Архангельск, пр. Ломоносова, д. 154

Источник: Фитнес-клуб для женщин | РАЗМИНКА® | Архангельск

Видео-отзыв от нашей постоянной посетительницы Елены

Елена делится впечатлением о нашем клубе и рассказывает о том, как тренировки в «Разминке» благоприятно воздействуют на здоровье и избавляют от хронических болей.

Елена настоящий мотиватор! Так держать

Начните свой путь к идеальной фигуре с пробного занятия всего за 490 рублей! Запись прямо сейчас: http://фитнес-разминка-архангельск.рф/?utm_vk

Вместе с вами двигаемся к заветной цели каждый день без перерыва и выходных

44-88-54
г. Архангельск, пр. Ломоносова, д. 154

Источник: Фитнес-клуб для женщин | РАЗМИНКА® | Архангельск

Масленица на пороге!

Хотите насладиться вкусными блинами во время Масленицы, не беспокоясь о лишних калориях? У нас есть несколько советов

Используйте альтернативную муку.
Замените пшеничную муку более полезными для здоровья вариантами: овсяной или рисовой.

Выбирайте низкокалорийные начинки: греческий йогурт, ягоды или орехи, низкокалорийные сиропы.

Придайте сладость фруктами.

Рассмотрите пикантные и необычные варианты начинок: шпинат или кабачок.

Экспериментируйте с начинками.
Наполняйте блины ингредиентами богатыми белком: творогом, слабосолённая рыбой или нежирная индейкой.

Лайфхак: Жарьте блины на сухой сковороде с антипригарным покрытием без масла – это существенно сократит количество калорий в готовом блюде.

Пробуйте новое! Уже в следующем посте поделимся с вами вкусным рецептом блинов на завтрак.

А как вы готовите блины на Масленицу? Делитесь своими секретами и фотографиями в комментариях

Источник: Фитнес-клуб для женщин | РАЗМИНКА® | Архангельск